Почему оптимисты живут дольше

Ученые утверждают, позитивное отношение действительно помогает продлить жизнь. Это выяснила группа исследователей из университетского колледжа Лондона.

Положительный психологический настрой снижает риск сердечного приступа.

Исследование показало, что пессимистичные пациенты с ишемической болезнью сердца были в два раза более склонны к развитию осложнений (сердечный приступ) и прочих проблем со здоровьем в последующие 4 года, по сравнению с самыми оптимистическими пациентами.

В Великобритании 2,3 миллиона человек живут с ишемической болезнью сердца, основной причиной сердечных приступов и нестабильной стенокардии. Наряду с этим в США около 375 000 человек умирают от ишемической болезни сердца.

Ученые обследовали психическое настроение 369 пациентов, которые были госпитализированы в больницу с нестабильной стенокардией и сердечным приступом. Они наблюдали за здоровьем пациентов в последующие 46 месяцев.

Половина самых пессимистичных курящих пациентов продолжала курить спустя год с момента госпитализации. В отличие от этого, 85 процентов оптимистических пациентов полностью избавились от своей вредной привычки спустя год. Курение длительное время считается основным фактором риска сердечного приступа, при этом в год около 22 000 человек умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с курением.

Также исследование показывает, оптимистические пациенты более склонны к увеличению потребления фруктов и овощей спустя год после сердечного приступа или ангины. 40% позитивно настроенных людей съедали рекомендуемые 5 и больше порций фруктов и овощей в день. Наряду с этим всего 20% самых пессимистических пациентов съедали необходимое количество фруктов или овощей спустя 12 месяцев после госпитализации.

Популярные сообщения из этого блога

Как подружиться с обидчиком?

«Вполне понятно, что обидчики обходятся с вами, как с врагом. Но ведь и вы не понимаете, что обращаетесь с ними, как с врагами» Эта идея не для малодушного, и она применима не ко всем хулиганам, но если ты способен превратить обидчика в друга, то потеряешь хулигана, а приобретешь товарища. Когда враги становятся друзьями Один сенатор однажды сказал президенту Линкольну что он должен избавиться от своих врагов, уничтожив их. Линкольн ответил, что он согласен, но лучший способ уничтожения врагов заключается в том, чтобы сделать из них друзей. И хотя у тебя, вероятно, иногда возникает желание заставить обидчиков отведать вкус их собственного «яда», ответные издевательства никогда не являются правильным ответом. Скорее всего, дружба - это последнее, что приходит тебе на ум, но она срабатывает. Почему дети так жестоки? Некоторые дети издеваются над другими, потому что они плохо воспитаны и злобны. Другие издеваются, потому что испытывают страдания, раздражены, чувствуют себя покинутым...
Далее...

Как происходит обучение детей с помощью образовательного телевидения?

То, что до настоящего времени психологические исследования так и не смогли прийти к окончательным выводам, касающимся аудиовизуального языка и когнитивных процессов, привело к появлению отдельной области исследований, которая сосредоточилась на изучении образовательного телевидения и сознательного использования телевидения для достижения определенных образовательных и учебных целей. В основе этого лежало утверждение о том, что популярного телевидения не полностью исчерпывает потенциал этого средства массовой информации и что при соответствующем профессиональном подходе можно извлекать из него значительно больше пользы: уменьшать социальный информационный и образовательный разрыв, передавать более разносторонний, транслировать ценностно-ориентированные сообщения или развивать определенные навыки и способности. Данные о негативном влиянии телевидения только лишний раз подтвердили это: если дети способны учиться негативным телевизионным моделям, то должно быть возможным и использование те...
Далее...

Как научиться родителям договариваться с ребенком-подростком?

Между прочим, замечать, чего хочется сыну, - очень полезная для нас самих штука. Невозможно бывает научить родителя договариваться со своим ребенком, если он не знает, чего его чадо желает. Договор может быть основан только на желаниях, как минимум, двух сторон. Как договариваться с подростком? Если кто-то говорит: «Давай договоримся, ты гуляешь с сегодняшнего дня до 10 часов, а если задерживаешься - обязательно звонишь». Это не договор. Это диктат. Насилие одного человека над другим. Игнорирование желаний одного человека в угоду желаний другого. Если то же самое, но с «пожалуйста», это все равно диктат, который выглядит как просьба, диктатор вежливый. А если по-честному просьба, тогда ее можно нарушить, отказаться выполнять. И то, и другое отличается от договора, а значит, может быть нарушено. Первое - из протеста, нормальные подростки не признают диктатуры взрослых. Второе - наоборот, мягковато, недостаточно мотивированно. Не всегда даже мы с вами выполняем чьи-то просьбы просто п...
Далее...