Специальные упражнения для мозга не помогают сохранить память

Специальные упражнения для мозга не помогают сохранить памятьУченые пришли к выводу, что специальные программы для тренировки мозга не приносят никакой пользы здоровым пожилым людям. В последние годы в США значительно возросли продажи специальных компьютерных программ, видеоигр и тому подобных продуктов, созданных специально для защиты от старения мозга, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

«Все эти приспособления не могут дать человеку больше, чем дает нормальная

социальная и интеллектуальная активность», - говорит автор обзора, Peter J.

Snyder из Lifespan Affiliated Hospitals (Провиденс, США).

Известно, что специальные программы тренировки мозга помогают людям с уже

существующими нарушениями памяти, при этом было непонятно, полезны ли они

практически здоровым людям.

Peter J. Snyder и его коллеги проанализировали результаты 10

рандомизированных контролируемых исследований на эту тему. После специальных

занятий люди лучше справлялись с похожими заданиями, но нет никаких

доказательств, что это эффект касается других сфер работы мозга. В половине

исследований был предусмотрен период долгосрочного наблюдения, однако не удалось

убедительно доказать, что упражнения имеют отдаленные положительные эффекты.

Авторы обзора подчеркивают, что их результаты не отрицают пользы тренировок

для людей с нарушениями памяти, а также не доказывают окончательно, что

тренировки совсем не способны помочь сохранить ум здоровым людям. Однако, по

словам ученых, интеллектуальная и социальная вовлеченность в обычную жизнь «по

всей вероятности, не менее или даже более эффективна». Читать сказки внукам или

разгадывать кроссворд – занятия не менее полезные и, при этом, совершенно

бесплатные.

Ученые также напоминают, что для сохранения умственных способностей крайне

важна ежедневная физическая активность. Сердечно-сосудистые заболевания и

сахарный диабет 2 типа ухудшают умственные функции, поэтому упражнения и другие

меры, помогающие сохранить нормальный вес и здоровое сердце, продлевают также и

активную жизнь мозга.

Популярные сообщения из этого блога

Как подружиться с обидчиком?

«Вполне понятно, что обидчики обходятся с вами, как с врагом. Но ведь и вы не понимаете, что обращаетесь с ними, как с врагами» Эта идея не для малодушного, и она применима не ко всем хулиганам, но если ты способен превратить обидчика в друга, то потеряешь хулигана, а приобретешь товарища. Когда враги становятся друзьями Один сенатор однажды сказал президенту Линкольну что он должен избавиться от своих врагов, уничтожив их. Линкольн ответил, что он согласен, но лучший способ уничтожения врагов заключается в том, чтобы сделать из них друзей. И хотя у тебя, вероятно, иногда возникает желание заставить обидчиков отведать вкус их собственного «яда», ответные издевательства никогда не являются правильным ответом. Скорее всего, дружба - это последнее, что приходит тебе на ум, но она срабатывает. Почему дети так жестоки? Некоторые дети издеваются над другими, потому что они плохо воспитаны и злобны. Другие издеваются, потому что испытывают страдания, раздражены, чувствуют себя покинутым...
Далее...

Как происходит обучение детей с помощью образовательного телевидения?

То, что до настоящего времени психологические исследования так и не смогли прийти к окончательным выводам, касающимся аудиовизуального языка и когнитивных процессов, привело к появлению отдельной области исследований, которая сосредоточилась на изучении образовательного телевидения и сознательного использования телевидения для достижения определенных образовательных и учебных целей. В основе этого лежало утверждение о том, что популярного телевидения не полностью исчерпывает потенциал этого средства массовой информации и что при соответствующем профессиональном подходе можно извлекать из него значительно больше пользы: уменьшать социальный информационный и образовательный разрыв, передавать более разносторонний, транслировать ценностно-ориентированные сообщения или развивать определенные навыки и способности. Данные о негативном влиянии телевидения только лишний раз подтвердили это: если дети способны учиться негативным телевизионным моделям, то должно быть возможным и использование те...
Далее...

Как научиться родителям договариваться с ребенком-подростком?

Между прочим, замечать, чего хочется сыну, - очень полезная для нас самих штука. Невозможно бывает научить родителя договариваться со своим ребенком, если он не знает, чего его чадо желает. Договор может быть основан только на желаниях, как минимум, двух сторон. Как договариваться с подростком? Если кто-то говорит: «Давай договоримся, ты гуляешь с сегодняшнего дня до 10 часов, а если задерживаешься - обязательно звонишь». Это не договор. Это диктат. Насилие одного человека над другим. Игнорирование желаний одного человека в угоду желаний другого. Если то же самое, но с «пожалуйста», это все равно диктат, который выглядит как просьба, диктатор вежливый. А если по-честному просьба, тогда ее можно нарушить, отказаться выполнять. И то, и другое отличается от договора, а значит, может быть нарушено. Первое - из протеста, нормальные подростки не признают диктатуры взрослых. Второе - наоборот, мягковато, недостаточно мотивированно. Не всегда даже мы с вами выполняем чьи-то просьбы просто п...
Далее...