VITABLOG

Нетрудно убедиться в том, что многие любовные отношения рано или поздно подходят к концу. Означает ли это, что выбор пал на неподходящего партнера? Не обязательно. На начальном этапе отношений люди нередко поддаются мимолетному очарованию. Как и все на свете, люди и их отношения меняются со временем. В целом мировоззрение партнеров может быть совершенно разным. Поэтому крайне важно, чтобы по мере развития отношений изменялись реакции партнеров и паттерны их поведения. То, что казалось вначале очаровательной особенностью, может со временем превратиться в досадный недостаток. То, что поначалу представлялось сексуальным и волнующим, может наскучить и опостылить. Партнеры не должны скрывать этих изменений. Им следует научиться адаптироваться в новых условиях. Однако со временем партнеры могут понять, что между ними слишком мало общего и они не видят смысла продолжать любовные отношения. Процесс расставания всегда связан с болезненными переживаниями, хотя свидетельствует о способности бывши...

Конец зимы - это марш-бросок навстречу весне, последний рывок в маленькой борьбе с зимой за красоту: кто кого. Выживут-то все, но какой ценой? Кое-кто уже сдался под натиском стужи и депрессии - впал в анабиоз и пересчитывает новые складочки, налипшие на бока. Другие засели в обороне, отстреливаясь диетами и совершая редкие вылазки в салон красоты. И, наконец, остались те, кто сохранил мало-мальски силы в неравной борьбе с зимней хандрой... Смело выбирай единственно правильную тактику, а мы сориентируем тебя в нашем боевом оружии. Итак, beauty-боеприпасы от А до Я Аэробика Как никакой другой вид физической активности способствует приведению силуэта в форму. Особенно сейчас, когда метаболизм совсем ослаб после зимней спячки. Ванна Добавь в ванну 125 грамм пищевой соды, 150 граммов морской соли и несколько капель лавандового спирта. А сразу после омовения - под одеяло. Устраивая себе такую жиросжигающую «сауну» раз в два дня, ты можешь не досчитаться пары килограммов уже к нашему женском...

Ваш ребенок кажется вам менее творческим, чем другие дети? Вы хотите помочь ему раскрыть свои таланты, но не знаете, как это сделать? Тогда советы от женского сайта Наша Жизнь помогут вам! Как развить творческие способности у ребенка? Необычные вопросы Если вы хотите развить творческое мышление у малыша, то задавайте ему необычные вопросы, такие как: Какой вкус у супа, который ты ел на обед? Что может быть спрятано в коробку, которая лежит под шкафом? Чем пахнет шампунь? Отвечая на эти вопросы, ребенок будет тренировать свое мышление. Если он не сможет отвесить на какой-то вопрос, то помогите ему найти правильный ответ. Придумываем игрушки Если вы купили новую игрушку ребенку в интернет магазине детских товаров, то не спешите сразу ее показывать. Пускай малыш сам подумает и представит себе свою игрушку. Вы лишь немного подсказывайте ему. Также будет полезно развивать творческие способности ребенка, изобретая с ним игрушку из различных предметов, например, из щетки для подметания или из...

Хорошая семья – это, безусловно, понимание. Не совсем обязательно быть богатыми, чтобы в семье было счастье. Просто необходимо уметь понимать, а также быть понятыми своими родными. Важно то, чтобы каждый из членов семьи относился к другим, как к равным, чтобы все учитывали, что даже малыши – это личности, которым необходимы, как уважение, так и понимание. Если родители склонны подавлять детей, заставлять их подчиняться, то малыш может вырасти озлобленным и неуверенным, недовольным собой, а также неспособным к пониманию. Немаловажны и по-настоящему дружеские отношения. Если в порядке вещей выступает дружеское подшучивание и общение, то семья точно психологически здорова и крепка. Значительное место в семейном счастье занимает умение уступать друг другу. Выбирая что-то для дома, старайтесь умеренно проявлять свою упертость. Например, выбирая цвет ткани при перетяжке мебели, позвольте супругу или супруге сделать это самостоятельно и поддержите этот выбор. Безусловно, все люди разные и сем...

Сегодня миниатюрные собаки все чаще становятся верными спутниками леди. Таких четвероногих друзей принято называть «диванными собачками», но кинологи утверждают, что они хорошие охранники. Мода на таких малявок появилась еще в XVIII веке. Тогда все светские леди появлялись в общество только с миниатюрной собачкой под мышкой, вместо сумочки. Но, даже миниатюрная собака — это верный и красивый друг. Не нужно забывать, что решившись взять собаку, стоит отнестись к этому серьезно, поскольку это не на один год... Сегодня многие звезды шоу-бизнеса и просто любители собак отдают предпочтение именно миниатюрным породам. Посмотрим на этих чудо-модных созданий. Нынче самая популярная порода – это йоркширский терьер. Наверное, сложно найти в мире девушку, которая отказалась бы от такого прелестного четвероногого друга. Эти собаки очень преданные и, что самое важное — редко болеют. Они обладают красивой и густой шерстью, которой необходим ежедневный правильный уход. На втором месте – чихуахуа, род...

В процессе изучения когнитивных механизмов, вызывающих дружбу, ученые из университета Пенсильвании пришли к выводу, что оценка степени близости друга тесно связана с его оценкой степени близости с вами. Эти результаты подтверждают новую теорию дружбы, под названием «гипотеза союза», отличную от традиционных объяснений данного феномена, отталкивающихся от материальных ценностей, популярности и схожести. Исследование, проведенное когнитивными психологами Питером ДеСциоли (Peter DeScioli) и Робертом Кузбаном (Robert Kurzban) показало, что частично дружеские чувства провоцируются когнитивными механизмами, направленными на создание готовой «группы поддержки» для разрешения потенциальных конфликтов. Люди призывают друзей на помощь в разрешении самых разнообразных разногласий – от тривиальных споров до жестоких драк. Данные исследования указывают на то, что люди отдают предпочтение тем своим друзьям, кто оказывается наиболее надежным помощником в ситуации конфликта и не связан серьезными обяз...

Работающий в Германии психолог Онур Гунтуркун украдкой подглядывал за влюбленными, стараясь увидеть, как они целуются, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Он их преследовал по всему миру в парках, на пляжах, на железнодорожных вокзалах. Однако Онур вовсе не был сексуальным маньяком, а просто вел научные наблюдения. И в итоге он сделал важное открытие. Выяснилось, что абсолютное большинство влюбленных пар независимо от их возраста при поцелуе поворачивают головы вправо, и только единицы склоняют их влево. Классический поцелуй продемонстрировали Кларк Гейбл и Вивьен Ли в Унесенных ветром, и именно вправо наклонены головы влюбленных, отображенных в знаменитой скульптуре Родена Поцелуй. Абсолютное большинство влюбленных пар независимо от их возраста при поцелуе поворачивают головы вправо. Вообще сексологи утверждают, что влюбленные, которым за 45, хоть и занимаются сексом реже, чем в молодости, но 60% опрошенных уверяют, что качество их любви неизмеримо выше,...

Сосредоточиться Средство: тест Струпа Как можно быстрее перечислите вслух цвета, которыми напечатаны слова на карточке ниже, игнорируя значения самих слов. Сделайте то же самое в обратном порядке. «Выражаясь языком фитнес-инструкторов, тест Струпа — лучшая разминка для головы перед серьезной интеллектуальной нагрузкой, — говорит Андрей Харламов, психолог центра «Инсайт». — Но только этим польза теста не ограничивается: регулярная работа с его усложненными вариантами (еще больше слов и цветов) научит вас быстрее отфильтровывать ненужную информацию». Подтянуть логику Средство: японские головоломки судоку Заполните таблицу цифрами от 1 до 9 так, чтобы в каждой строке, в каждом столбце и в каждом выделенном квадрате 3 x 3 любая цифра встречалась только один раз. «Судоку в чистом виде использует прославленный Шерлоком Холмсом дедуктивный метод, — утверждает Ольга Новикова, главный психолог центра «На Сретенке». — Может, громких преступлений вы и не раскроете, зато научитесь мыслить системно...

КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ — Мадам, сколько вы весите? — В очках — сто двадцать килограммов. — А почему в очках? — Потому что без очков я не вижу цифры. Фольклор Победить психологическую зависимость от еды — так сформулирован третий принцип успешного похудания. Чтобы справиться с этой дьявольщиной, необходимо: I. Четко сформулировать цель, роли которой уж точно стоит потрудиться над необратимым превращением в стройного человека. Для меня вопрос стоит «весомо, грубо, зримо»: либо жрать, либо жить (причем, полноценно). Таким образом, речь идет о здоровье, получении удовольствия от жизни, избавлении от комплексов, а не о том, чтобы кого-то удивить или заслужить похвалу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Я делаю это для себя. Вообще, окружающие гораздо меньше думают о нас, чем мы полагаем. Каждый человек погружен прежде всего в мысли о себе. Но должна признаться, что, когда я сбросила первые килограммов десять, мне было о-оче...

Я знаю, как поднять себе настроение. А вы? Настроение – штука переменчивая. То хочется летать по комнате от счастья, то остается только тихонько ныть в уголочке. Хватит крайностей! Научитесь держать свое настроение на уровне. Метод самый простой Улыбайтесь. Только делайте это искренне, ладно? Лишь настоящая улыбка способна исцелять. Так «врачуйте» самого себя, на дому и бесплатно. В мире есть много поводов для улыбки, даже если жизнь сейчас идет немного не так, как хотелось бы. Иногда вы найдете для улыбки причину, вам нужно будет эту причину забыть. Потому что на самом деле специальных поводов для счастья нет. Вот оно, у вас на ладони. Вы сейчас живы и у вас все впереди. Метод активный Танцуйте. Во время танцев поднимается не только кровяное давление, но и настроение. Включите любимую музыку и наслаждайтесь свободой. Когда вы танцуете, никто не может ограничить ваши движения. Вы стали самим собой. Если вам понравится, танцуйте хоть каждый день, если это никого не стесняет. Как вариант...

Да простят нас все ненавидящие рекламу LIFE на украинском TV за название, схожее с надоедливым слоганом «Я бiльше ЦЕ не роблю». Итак, чего НЕ должна делать женщина (с мужской точки зрения), чтобы не превращать отношения в из любви в полуненависть? (ТОП-10 больше всего касается пар, живущих вместе в гражданском или официальном браке, хотя 80% относится и к тем, кто только встречается) 1. Перестань его без конца контролировать Хватит читать без всякого на то повода электронную почту мужчины чаще, чем это делает он сам со своей «электронкой». Хватит «мониторить» СМС-ки, телефонные вызовы и записную книжку. Безусловно, если твой МЧ дает повод для ревности (общается со своими бывшими, без конца крутит шеей в целях созерцания окружающих мини-юбок), то пару раз это следует сделать. Но не все мужики – полигамные кобели , и нормального мужчину, не тратящего время на походы «налево», подобные постоянные «исследования» просто бесят. У любого человека должен быть свой укромный уголок. Это дает ему...

Хорошее настроение - это основа интересной жизни любого человека. С позитивом в душе Вы за день сделаете в 1.5 раза больше дел, отдохнете в 2.4 раза лучше, проблемы решаются легче, и в целом жизнь проходит гораздо успешнее. Но быть в хорошем настроении не всегда удается. Так как очень много проблем сыпется на Вашу голову: проблемы на работе, дома, что-то не устраивает в личной жизни. Тем не менее, если Вы хотите улучшить уровень своей жизни и проводить увлекательно каждый свой следующий день, Вы должны поднять настроение и всегда стараться держать его на таком уровне. В этой статьи Вы найдете несколько конкретных советов. Не смотрите новости Это самый первый и самый важный совет, что бы повысить настроение. Потому что в новостях никогда ни о чем хорошем Вам не расскажут. Им это не выгодно, так как людей плохие новости привлекают в десятки раз сильнее. В результате, Вам показывают, что в метро Нью-Йорка была перестрелка и есть погибшие. А о том, что один из богатых людей мира пожерт...

Вспомните, когда в последний раз вы благодарили вашего покупателя? Этот жест, которым люди очень часто пренебрегают, имеет огромную силу. Для меня как для бизнесмена важно знать, что компании, с которыми я сотрудничаю, ценят (уважают) меня. Вот несколько моментов, за которые вы можете поблагодарить людей, которые вас окружают. 1.Когда они делают заказ или просто совершают любую покупку. Вроде всё просто, но опыт показывает обратное. Вы помните, когда в последний раз продавец благодарил вас за покупку? А кассир из бакалейного магазина говорит Вам «спасибо»? А что вы можете сказать о служащем из бензоколонки, которая находится у вас за углом? Наконец, обратите внимание на ваших же поставщиков или фирмы, с которыми вы сотрудничаете. Для проведения своих семинаров я использовал несколько гостиниц по территории страны. Многие семинары длятся несколько дней, и естественно я потратил несколько тысяч долларов только на снятие номеров в гостинице. Сейчас, я могу по пальцам пересчитать, кто из...

Все мы в мечтах рисуем идеальные отношения, построенные на любви и доверии. Однако на практике очень многие сталкиваются с тем, что люди начинают врать, заискивать, хитрить и делать все то, о чем в мечтах не было и упоминания. Причем грешат этим как мужчины, так и женщины. Но мы рассмотрим лишь тот случай, когда лгать начинают мужчины. Ложь, большая или маленькая, что, по сути, не имеет никакого значения, является тем камнем преткновения, который разбивает отношения и убивает любовь. Но даже риск все испортить и потерять любимого человека не останавливает сильную половину человечества перед такой слабостью, как ложь. Есть несколько причин, которые толкают на это. Первая причина кроется в самом мужчине. Он знает, что правда вас разочарует, вы будете злиться или расстраиваться, словом, делать все, что не принесет радости ни вам, ни ему. И поэтому ложь во благо оказывается действенным методом обезопасить себя от ваших эмоций. Фактически эта защитная реакция. Поступки мотивируются следующе...

Женщин, которые носят сексуальное, волнующее и дорогое белье мало. И также редко встречаются женщины, которые не хотели бы иметь такое белье. Если вы задумались над проблемой выбора, а именно какие подарки для женщин самые лучшие, то беспроигрышный вариант будет нижнее красивое белье. Женщина порой и сама не подозревает, насколько может измениться ее настроение и самоощущение. Надевая такое белье, женское настрой меняется на соблазн и раскованность. Во-первых она сразу почувствует себя роскошной, а во-вторых, если вспомнить, что белье предназначено для того, чтобы его снимать, то сам процесс обнажения станет необычайно захватывающим зрелищем. И даже самые холодные женщины, ощущая на себе красивое белье становятся сексуальными. И еще один плюс. Если белье будет не просто красивым, но еще и корректирующим и грамотно подобранным под фигуру, то женщина останется довольной своей грудью, которая раньше мало их радовала. Именно красивые и фирменные ажурные бюстгальтеры снабжены вставками. С ...

Нервные срывы, беспокойство и переживания омрачают нашу жизнь и могут привести к ряду серьезных заболеваний, в числе которых и сердечно-сосудистых. Эффективный метод борьбы со стрессами - аутотренинг. Мысленное повторение формул самовнушения не требует особой подготовки и не вызывает большой нагрузки на больные органы, но помогает не хуже лечебной физкультуры. Занятия аутотренингом должны проходить совершенно спокойно, без излишней концентрации внимания и эмоционального напряжения. Проговаривать вслух формулы самовнушения нельзя, так как звук собственного голоса будет отвлекать внимание. Упражнения выполняются с закрытыми глазами, формулы повторяются на выдохе. Перед занятием необходимо снять все, что может стеснять и сдавливать – одежду, ремни, браслеты, и настроиться на покой. Покой надо представить себе образно. У каждого эти представления могут быть сугубо индивидуальными – у одного ассоциироваться с голубым небом, у другого с зеленым цветущим лугом или с какимито иными картинами. ...

Жизнь большинства из нас движется по замкнутому кругу «работа-дом-работа». Череда серых будней сливается в один унылый бесконечный день. Короткий просвет – отпуск, в течение которого мы судорожно пытаемся успеть пожить, как снова нас поглощает рутина. Счастливые дни, когда мы сами будем распоряжаться своей жизнью, «светят» только к пенсии. Безрадостная картинка? В наших силах противостоять рутине! Разнообразие в нашу жизнь вносит все то, что кажется нам новым и непривычным. • Устраивайте «дни наоборот». Составьте список действий, которые стали настолько обыденными, что мы выполняем их «на автомате», не понимая толком, доставляют ли они нам приятные эмоции. Попробуйте заменить их чем-то противоположным: вместо чая - кофе или сок, вместо занятия йогой - утренняя пробежка, вместо посиделок в кафе - прогулка по набережной или парку, просмотр любимого сериала замените походом на концерт классической музыки. Новые ощущения и эмоции гарантированы. Это простой способ «разбудить» мозг и застави...

Каждая женщина хочет быть привлекательной и любимой. Но не всегда объект симпатии отвечает взаимностью. Часто бывает так, что для того, чтобы мужчина заметил женщину, ей необходимо его заинтересовать и привлечь. Эффектная дама, умеющая преподнести себя, всегда будет находиться в центре внимания. Но нужно учитывать и тот факт, что партнер может быть не заинтересован в развитии отношений, в таком случае никакие подходы к нему не дадут желаемого эффекта. Лучше всего постараться повлиять на человека, который проявил свою симпатию, благодаря чему в отношениях произойдет новый виток и они выйдут на новый уровень. Флирт является отличной возможностью заинтриговать мужчину. Что делать, чтобы понравиться мужчине? 1. Не стоит робеть и прятать глаза. Наибольшее значение имеет именно взгляд женщины. Стреляя взором, она может проявить свою симпатию или показать негативное отношение к определенному объекту. Нужно смотреть на партнера с интересом, проявляя кокетство. Не стоит отводить взгляд. Лучше...

Каких только машин нет на наших дорогах, то же самое можно сказать и про водителей. Ведь за рулем мы отличаемся не только маркой, моделью и цветом авто, но и стилем вождения! Вероятно, каждый из нас не раз замечал, что один его коллега едет спокойно, а другой весьма агрессивно подрезая соседей по движению, а третий едет медленнее троллейбуса. Это и есть индивидуальный стиль вождения. Конечно, стиль вождения зависит не только от возможностей автомобиля, но и от самого водителя. По особенностям поведения человека за рулем можно сделать вывод о том, какой он в жизни. Как правило, на дороге можно различить две группы водителей : те, которые ездят достаточно быстро и агрессивн о, к ним относятся сангвиники и холерики . Вторая группа водителей, это те, которые ездят медленно , внимательно и аккуратно - меланхолики и флегматики . Агрессивный стиль вождения мало кто приветствует, все эти резкие ускорения и торможения, быстрые и частые перестроения отнюдь не безопасны. Психологи назвали агресс...

Что делать, если вы с мужем больше не можете жить вместе? Как объяснить это ребенку? Советы психолога защитят и малыша, и подростка от психологической травмы. Для психики ребенка самое страшное – не слова о том, что вы разводитесь, а ситуация, которая этому предшествует. Дети все прекрасно понимают: даже если вы выясняли отношения цивилизованно и за закрытыми дверями, ребенок прекрасно «считывает» эмоциональное поле родителей. И ему очень, очень неуютно и страшно. Ведь он чувствует, что его мир рушится! Но развод родителей может не стать травмой – если ребенок получит поддержку мамы и папы, а они, в свою очередь, не продолжат «разборки» после развода. Все закончится хорошо, если вы с бывшим мужем будете придерживаться нескольких правил. До трех лет: Папа есть! Совсем крошечный – до семи-восьми месяцев – малыш не заметит перемен и быстро забудет, что папа когда-то жил в семье. Он затронет эту тему только через несколько лет. А вот ребенок в возрасте двух лет уже очень привязан к отцу, е...

В связи с нарастающей активностью женщин, их желанием осваивать традиционно мужские профессии, быть в бизнесе и у власти, ведутся модные сегодня дискуссии о возможном возвращении матриархата, о главенствующей роли женщин и вырождении мужчин. При этом предполагается, что те и другие просто поменяются ролями: женщины станут добывать деньги, а мужчины - вести домашнее хозяйство. Подобные рассуждения о грозящем матриархате подкрепляются рассказами о сонмах успешных «бизнес-вумен», которые рыдают от одиночества на плече своих психоаналитиков. Основное же препятствие в немедленном установлении матриархата видится в «неготовности» женщин, особенно россиянок, к таким поворотам судьбы. Кажется очевидным, что большинство как сторонников, так и противников идеи господства женщин сосредоточены на одном: кому отведена роль на кухне, кто будет играть в будущем традиционно «женскую» роль. Не надо забывать, что представители обоих полов воспитаны в патриархальной культуре, а значит, все «женское» восп...

Большинство женщин начинают изучать мужчину сразу, как только познакомились. Они пытаются понять, что он из себя представляет, каким он будет в семье, что он может дать своим детям и жене. Это весьма практичный подход, но чтобы потом не пришлось жалеть о сделанном выборе, стоит присмотреться к своему избраннику поближе. Некоторые особенно романтичные влюблённые пары бегут в ЗАГС в первый же месяц после знакомства. Не стоит торопить события, конфетно-букетный период пройдёт довольно быстро, и настанут серые будни, а там от романтики не останется и следа. Бывают исключения, но очень редко. Если хочется жить вместе, но вы ещё не достаточно хорошо друг друга узнали, то разумнее всего сначала пожить в гражданском браке. Если у вас собственное жильё, вы материально обеспечены, обратите внимание на то, как ведёт себя мужчина и не торопит ли он вас с замужеством. Мошенников сейчас много, также как и альфонсов. В ресторане или кафе посмотрите, что он закажет. Любители экзотических блюд отличают...

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир. Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа, хотя внутренние часы человека обычно идут с циклом в 24,5—25,5 часа. Этот цикл переопределяется каждые сутки, наиболее важным фактором которых является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации гормона мелатонина. Повышение уровня мелатонина вызывает непреодолимое желание спать. 10. Слепые "видят" сны Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями. 9. Мы забываем 90% сновидений Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу и...

Женщины эмоциональнее мужчин и их слёзы часто являются реакцией организма на разные ситуации. Люди плачут, когда им больно, стыдно, обидно, когда душу обволакивает светлая грусть или воспоминание. Однако довольно часто женщины пользуются уловкой, проливая слёзы, для достижения каких-то меркантильных целей. Мужчины с трудом переносят водопад женских слёз, а слабая половина человечества умело пользуется этой манипулятивной техникой. Сброс эмоциональной энергии Мужчины тоже плачут, и от боли, и от горя. Мужские слёзы называют скупыми, поскольку в обществе не принято прилюдно демонстрировать свою слабость. Слёзы – способ выражения эмоций, сброс негативной энергии. По мнению ученых, плакать полезно всем, поскольку слёзы содержат антибактериальные вещества и являются мощными болеутоляющими. Не зря же чаще всего люди рефлекторно плачут от боли. При серьезных потрясениях организм вырабатывает большое количество «гормонов стресса», потому сил хватает только на то, чтобы заплакать. Таким образом...

Часто причиной наших неудавшихся отношений становится сценарий, взятый из детства. Мы бессознательно копируем поведение родителей и заранее обрекаем себя на одиночество. Как уйти от знакомой модели отношений и построить свои? Ты не знаешь, как это – строить крепкую семью Еще в детстве, слушая, как мама ругается с очередным поклонником, ты дала себе слово, что у тебя так не будет: ты влюбишься в хорошего парня, выйдешь за него замуж и будешь счастливой любимой и любящей женой. Сколько времени прошло с той детской клятвы, а ты до сих пор одна. Недостатка в кавалерах не было и нет, но до серьезных отношений дело не доходит. Кто-то говорит, что ты холодная и гордая – поди разбери, что у тебя на уме. Кто-то обижается, что ты ни разу ни о чем его не попросила: «Даже когда у тебя проблемы. Ты не доверяешь мне?». Комментарий психолога: Часто причина любовных неудач – в том, что женщина просто не умеет строить серьезных отношений. Все модели взаимодействия с окружающим миром мы берем из детства...