VITABLOG

Некурящие люди имеют более крепкое психическое здоровье, утверждают британские ученые в новом исследовании, опубликованном в издании BMJ. Преимущества отказа от курения хорошо известны. Отказ от курения уменьшает риск развития рака, сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Однако потенциальная выгода для психического здоровья при отказе от курения не была известна. Курильщики убеждены, что курение снижает уровень стресса и тревоги. Специалисты в области здравоохранения неохотно советуют людям с расстройствами психического здоровья отказываться от курения, поскольку такой отказ может усугубить симптомы психических заболеваний. Ученые пояснили, что заядлые курильщики курят для облегчения эмоциональных проблем и снятия чувства депрессии, а также для стабилизации настроения и ликвидации стресса. Ученые выяснили, в какой степени отказ от курения влияет на психическое здоровье людей и какой эффект приносит отказ от курения. В ходе исследования анализировалось состояние людей в течени...

Некоторые браки кажутся совершенно идеальными, причем не только стороннему наблюдателю, но и самим супругам. Однако, как бы то ни было, вдруг один из партнеров начинает изменять другому, даже если все в семье идет хорошо, и брак вряд ли можно назвать обреченным на провал. Почему это происходит? Причин измены в разваливающемся браке предостаточно: прошла любовь, скука, несоответствие ожиданиям и т.д. Однако зачем изменять друг другу, если в браке все идет прекрасно? По большей части, дело не в браке, а в самом изменнике, его характере и внутренних конфликтах. Причина первая: незрелость Даже если двое людей любят друг друга и состоят в браке, один из партнеров может начать изменять. И причина измены – это неготовность остепениться и осесть. Он все еще продолжает искать приключений на стороне, поскольку боится остаться с одним человеком на длительный период времени. Они могут даже начать поддерживать серьезные отношения с тем, с кем изменили, но в конечном итоге, снова изменят. Такое част...

Каждый из нас еще в раннем детстве намечает для себя сценарий, своеобразный план, который потом настойчиво претворяет в жизнь. Мы и сами уже иногда не помним, как сочиняли эту свою историю, но она продолжает жить в нашем бессознательном и управлять оттуда нашими поступками и судьбой… Так считал Эрик Берн — американский психотерапевт, основоположник теории сценариев. «Вначале невозможно поверить, что вся судьба, все ее взлеты и падения наперед расписаны ребенком не старше шести лет, а то и трехлетнего возраста. Но именно это утверждает теория сценариев» Эрик Берн Посеешь сказку — пожнешь судьбу Сценарий этот формируют родители, наследственность, обстоятельства нашей жизни и многое другое. И далеко не последнюю роль в нем играют СКАЗКИ, которые нам читали в детстве. Из сказок мы получаем свои первые знания о мире и его устройстве, о жизни людей, о добре, зле, справедливости, зависти и любви. Сказка — это возможность уйти от действительности, пофантазировать, ощутить себя всемогущим, на в...

Антитела, содержащиеся в материнском молоке - основная защита ребенка от инфекции и аллергии. Молозиво, вещество богатое жирами и другими питательными веществами, вырабатывается в первые дни после родов. Оно защищает и обволакивает желудочно-кишечный тракт малыша и легко усваивается. В самом начале кормления ребенка грудью могут возникнуть некоторые проблемы. Ароматерапия поможет справиться с проблемами при кормлении грудью При отеках и мастите смягчающие масла помогают. Отеки возникают при переполнении груди молоком. Продолжайте кормить ребенка, и боль и отечность пропадут в течение 24-36 часов. Причиной мастита может стать закупорка протоков или инфекция, попавшая через трещины соска. Вам потребуется лечение средствами официальной медицины, но методы нетрадиционной терапии также помогут получить облегчение. Важные советы: Пейте больше жидкости Спите и отдыхайте побольше Принимайте мультивитамины Следите за расположением ребенка во время кормления Предупреждение: Если у вас возн...

Британские ученые идентифицировали область головного мозга, отвечающую за восприятие человеком своего тела. Так называемая париетальная кора воспроизводит изображение фигуры, и нарушение ее нормального функционирования может привести к анорексии (болезни, которая характеризуется отсутствием аппетита и отвращением к пище), а также пере- и недооценке своего веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследователи во главе с неврологом Лондонского университетского колледжа Хенриком Эрссоном наблюдали за работой мозга 17 испытуемых, с помощью иллюзии заставляя их думать, что размер их талии становится меньше. Для этого добровольцам прикладывали к запястью вибрирующее устройство, которое стимулировало сухожилие и создавало ложное ощущение сгиба в суставе. Когда участники эксперимента прикладывали руку к любой части тела, воображаемое движение запястья заставляло их полагать, что она меняет свой размер. "Этот метод известен как иллюзия Пиноккио, - рассказы...

Есть женщины, которые утверждают, что их тянет к мужчинам старше по возрасту . Если вы относите себя к их числу, то вам следует разобраться в причинах этого «притяжения». Зачастую, если мужчина намного старше женщины, такие романы не длятся долго. Он довольно быстро разочаровывается в своей молодой спутнице и причины для этого могут быть различными. Для того чтобы разобраться в том, почему вас так тянет к мужчинам старше вас , нужно ответить себе на вопрос: «Что меня в них привлекает?». Ответ на этот вопрос очень важен и отнюдь не из-за праздного любопытства. Важно понять, привлекает ли вас в мужчинах старше жизненный опыт и интеллект, вы просто интуитивно тянетесь к более зрелым натурам, вам скучно с вашими сверстниками, так как вы более развиты или же вы ищете спутника жизни со стабильным доходом, так как не хотите ждать пока ваш ровесник выучится и встанет на ноги. Следует понимать, что любой человек хочет, чтобы его любили именно за его личностные качества, а не за его толстый ко...

Первый день Если собеседование прошло успешно и контракт подписан, значит, близится первый рабочий день. Первый день, а значит, и первое впечатление. Как вести себя в первый день на работе? Новых сотрудников оценивают очень тщательно. Новые работники обычно ожидают помощи от коллег, информации и дружелюбного отношения. И коллеги ожидают дружелюбного новичка, который постарается приспособиться к заведенному графику работы, а не поставит все с ног на голову. Во-первых, новый работник должен быть пунктуальным. Для этого надо вовремя выходить из дома и учитывать время, которое, возможно, придется потратить на преодоление автомобильных пробок и т. п. Как вести себя в первый день на работе? Планирование превыше всего! Пунктуальность свидетельствует о том, что данному сотруднику можно доверять. При знакомстве с новыми людьми старайтесь избегать старомодных оборотов. Выкиньте из головы такие выражения, как «не соблаговолите ли», «имею честь», «ваш покорный слуга». Не «соблаговолит» никто...

У российских женщин свое восприятие депрессии. В чем эти особенности и как они могут помочь справиться с проблемой? Депрессия – это не просто перепады настроения, а серьезные нарушения в эмоциональной сфере. Как отличить их от просто плохого настроения? Сегодня настроение хуже некуда, а завтра оно замечательное, и все кругом прекрасно и удивительно. Депрессия же – это надолго. Достаешь свои любимые духи, а они тебя не радуют. Смотришь на себя в зеркало, думаешь, надо бы пойти в парикмахерскую, а зачем? И так буквально во всем: жизнь утрачивает смысл, она просто становится неинтересной. Депрессия, как женщина, не любит быть одна, ей нужна компания. Она всегда окружает себя верными друзьями. Тут и плохое настроение, тревога, апатия, отсутствие аппетита, бессонница, упадок сил. Более того, на ее фоне меняется восприятие боли. Человек становится уязвим для болезней: головные боли, боли в спине, даже гипертония, бронхиальная астма. К тому же, соблюдая закон женской солидарности, она больше ...

Считается, непосредственно после полового акта человек физически и психически расслаблен, ощущает полное благополучие. Однако исследование, в котором приняли участие более 200 молодых женщин, показало: у многих из них наблюдалась строго противоположная реакция – тоска, тревога и слезливость, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Адъюнкт-профессор Роберт Швейцер из Технологического университета Квинсленда, проводивший данную научную работу, заявляет, что этот феномен наблюдался у 32,9% опрошенных женщин. Кстати, качество самого секса не играло здесь никакой роли. Причину состояния, получившего название "посткоитальная дисфория", установить исследователю не удалось. Между тем, Швейцер выявил небывалый интерес к этой теме со стороны женщин. В частности, на просторах Интернета, ученый наткнулся на гипотезу, согласно которой дамы, пережившие сексуальное насилие, потом связывают секс с психологической травмой. Отсюда - чувство стыда, вины, наказания и п...

Важную роль в общении людей занимают невербальные его формы, в частности - жесты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Психологами было установлено, что передача информации в общении происходит за счёт слов на 7 %, за счёт звуковых сигналов (тон голоса и интонация звука) — на 38 % , и за счёт невербальных средств – на 55 %. Интересно, что в среднем, например, при разговоре финн делает в минуту 1 жест, француз – 120, итальянец – 80, а мексиканец 170 жестов. В разных странах один и тот же жест может расцениваться по-разному. Поэтому путешественникам в этом смысле нужно быть осторожными. Например, в США ноль образованный большим и указательным пальцем, говорит – всё отлично или о’кей. В Японии этот жест значит – деньги, а в Португалии – будет воспринят как неприличный. Другой пример. Если немец, итальянец или француз считают что-то глупым, они выразительно стучат себя по голове, обычно это шлепок по лбу открытой ладонью. И наоборот, британец или испанец ...

Скромность, стеснительность – это, в сущности, неплохо. Скромные люди, как правило, хорошо воспитаны и вежливы, от них можно не ждать предательства и грязных интриг. Вот только живется им непросто: о насыщенной, яркой жизни, о реализации талантов и головокружительной карьере можно только мечтать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По большому счету, не важно, что стало причиной застенчивости – чрезмерная опека родителей, неудачные попытки наладить отношения с одноклассниками или желание оградить себя от всех возможных неприятностей. Мир угловат и резок, людей не перевоспитать, а погоду не предсказать. Вот и прячется маленький человек в скорлупу собственного внутреннего мира, а, вырастая, уже не может от нее избавиться... Определите все преимущества "жизни без скромности". Just do it! Преодолеть скромность непросто. Вы ничего не добьетесь размышлениями о том, что "желательно" и "неплохо бы было", если бы вы стали чуть активне...

А мужчины, как выяснилось, боятся отказов жен, устали проявлять инициативу и не в силах объяснить, чего же им все-таки не хватает. Основной инстинкт или осознанная необходимость? Согласно опросу, история Владимира оказалась типичной для многих молодых семей. "Когда я прихожу с работы, у меня часто возникает мысль сразу заняться с женой сексом прямо на кухне. Но супруга не допускает этого, говорит, что я ей мешаю. Все происходит по расписанию только в спальне и только один раз. Наш типичный вечер: она - на кухне, я "втыкаюсь" в компьютер. Как скучно мы стали жить… А мне надо больше секса и не такого пресного, как у нас. Я люблю свою Олю и не хочу изменять ей. Однако пару раз это уже произошло. Для Владимира, как и для большинства мужчин, секс - одна из жизненно необходимых потребностей (как еда, сон). Одним словом, основной инстинкт. А для женщины главными являются хорошие отношения в семье, секс же - продолжение общения. Любовный сценарий мужчины кажется женщине слишком ...

Несмотря на то, что диеты давно стали самым популярным способом борьбы с лишним весом, психологи считают, что подобная методика ущемляет личную свободу человека. И в качестве альтернативы отказа от еды предлагают ряд советов, которые помогут худеть, не придерживаясь строгих диет, а лишь обманывая собственный аппетит! Не секрет, что за время длительных новогодних каникул многие из нас набирают лишний вес – хорошо, если всего лишь пару кило. Ну разве можно отказаться от обильных, вкусных праздничных застолий дома, в гостях, в ресторанах? Ученые говорят, что можно! Помимо физического насыщения, пища дает нам, пожалуй, самое необходимое для полноценной жизни ощущение – психологическое удовлетворение. Именно оно является причиной «заедания проблем» или богатых праздничных застолий и, как результат, появления лишних килограммов. Современные ученые полагают, что быть счастливым можно и, не переедая – нужно лишь больше уделять внимания всему, что связано с трапезой. Формула Психологи установил...