VITABLOG

Вы живете по часам или в реальном времени? Узнайте разницу и научитесь управлять каждым своим днем. Возможно, вы уже обучались тайм-менеджменту у тренеров, читали о нем в книгах, пытались использовать бумажные и электронные ежедневники в планировании своего времени, учились расставлять приоритеты и планировать свой день. Но, несмотря на это вы можете спрашивать себя до сих пор: «Почему, используя эти знания и гаджеты, я все еще чувствую, что не могу вовремя сделать все, что мне нужно?» Ответ прост. Все, что вы знали об управлении временем ранее, для вас не работает. Прежде чем вы сможете действительно начать управлять временем, вы должны узнать, что такое время. Словарь говорит, что время - форма последовательной смены явлений и длительность состояний материи. Это форма бытия, измеряемая секундами, минутами, днями, годами, как мера длительности всего совершающегося. Это определенный отрезок последовательности, в течение которого что-нибудь совершается или что-нибудь может быть соверше...

Во время беременности каждая женщина, даже самая сильная духом и смелая, иногда вдруг начинает испытывать страхи, тревоги и волнения. Эти отрицательные эмоции настолько разнообразны, что всех их практически невозможно перечислить. Как же им не поддаваться и противостоять, чтобы они не омрачали такой ответственный период в жизни женщины? Безусловно, самым распространенным страхом является страх боли во время родов . Информация об этом встречается повсеместно - и в интернете, и в разговорах с уже рожавшими женщинами. В красках рассказывая о том, как долго и ужасно они рожали, такие подруги оказывают медвежью услугу будущей мамочке. Уже с момента положительного теста на беременность женщина начинает бояться процесса родов. Чтобы избавиться от таких проблем, можно обратиться к методу «эпидуральной анестезии» и успокоиться. Современные медицинские методики избавили женщин от необходимости корчиться в родовых муках, ломая поручни родильного кресла и проклиная супруга, который стал причиной ...

Женщина хочет быть не только красивой, она хочет быть счастливой. Для полного счастья ей нужна любовь и та степень искренних, доверительных отношений, которая позволяет этой любви развиваться и становиться чем-то большим. А каким людям везет в любви? Это – важный вопрос, и свои закономерности здесь существуют. Опыт многочисленных исследований позволяет сделать своеобразный вывод: в любви везет счастливым людям. То есть сначала – ощущение и состояние счастья, а потом – любовь. А не наоборот! Фактически женщина, которая связывает в своем сознании свой успех и хорошее настроение с наличием чьей-то любви к себе, сама перекрывает себе дорогу к счастью и становится эмоционально зависимой. Потому что сначала «это» должно родиться внутри, а потом отразиться и снаружи. Надеяться на обретение счастья благодаря чьей-то милости и поиск любви «вне» – это бег за чужими отражениями. Охота за миражами. Когда «это» будет реально жить внутри вас, оно реально появится и снаружи как факт, а не мираж. Ваш ...

Выбрать достойного жениха и главное, чтобы это было взаимно – задача не простая, а кто-то обещал простые решения? Множество исследований показало, чтобы удачно выйти замуж – остерегайтесь общения с мужчинами следующих типов. При встрече, обходите их стороной! 1. Мужчины одиночки по натуре. Выделите тех, кто редко общается со своими близкими. Они заняты только собой и очень довольны данным образом жизни. Соответственно, брак для них - это тяжелый труд, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2. Мужчины, рационально все оценивающие, не умеют и даже не пытаются входить в положение партнера. Они воспринимают только две стороны: или выигрышная или никакая. 3. Мужчины, не желающие менять свой жизненный уклад, у них все идет своим чередом. Все находится на своем месте, и менять что-то для них приравнивается к катастрофе. 4. Мужчины, ценящие свободу превыше всего. Не ждите что этот брак будет удачным, таким мужчинам сложно выбрать одну женщину, они всегда в поисках...

Этот знаменитый принцип воспет психологами всего мира. Если мы хотим много успеть все в жизни, этот принцип освоить все равно придется, без него никак не обойтись. По принципу проходного балла живут все мудрые люди, сознательно или нет. Долой перфекционизм! Надо отличать важное от неважного. Важное нужно делать как следует, а неважное - на троечку, лишь бы сдать. Есть известное правило Парето: восемьдесят процентов результата достигается двадцатью процентами усилий, а остальные восемьдесят процентов усилий уходят лишь на последние двадцать процентов. Получается, что основная работа - восемьдесят процентов времени и труда - это доведение до совершенства. Конечно, важные дела, в которых мы хотим добиться успеха, нужно делать как следует, доводить до блеска, не жалея сил. Потому что именно эти последние двадцать процентов результата как раз и отличают посредственные достижения от выдающихся. Но доводить до совершенства все подряд очень глупо, такими темпами ничего в жизни не успеешь. Поэ...

Образы современных супергероев в голливудских фильмах не являются достойным примером подражания для мальчиков, если общество хочет вырастить более доброе и менее стереотипное по поведению поколение, утверждают американские психологи Университета Массачусетса-Бостона. Любимые детские персонажи слишком часто совершают физическое насилие, ведут себя агрессивно, цинично и редко указывают на движущую силу добра для мира. По словам исследователей, герои прошлого, представленные в американских комиксах и фильмах, тоже отличались силой и показной мужественностью, но за маской героизма они все же проявляли и свои «человеческую» слабость и уязвимость к проблемам. Чтобы понять, как средства массовой информации и современное кино влияют на сознание молодежи, эксперты провели исследование среди 674 мальчиков в возрасте от 4 до 18 лет. Анализ фильмов, комиксов, видеоигр и СМИ показал, что современное общество предлагает на выбор мальчикам и юношам только два образа: либо «игрок», самостоятельно рабо...

Нашими чувствами правят биологически активные вещества, амфетамины: эндорфины и окситоцины. Узнай, как они действуют и как их можно "перехитрить"! Состояние влюбленных похоже на наркотическое опьянение. Это объясняется действием такого химического вещества как окситоцин, который повышает чувствительность нервных окончаний и стимулирует мышечные сокращения. Именно окситоцин укладывает влюбленных в постель и усиливает удовлетворение от интимных отношений. Однако со временем к нему постепенно вырабатывается привыкание. Окситоцинов требуется все больше, чтобы возбуждать нервные центры и поддерживать чувство любви. Согласно исследованиям, через 3-4 года мы уже не можем выделить их в достаточном количестве. Современная статистика разводов подтверждает эти данные. В 62 странах, где производились подобные наблюдения, пик разводов падает на четвертый год женитьбы. Те же, кто сумел пережить этот период, должны быть благодарны другим химическим веществам — эндорфинам, оказывающим, подоб...

Вы когда-нибудь задумывались, что ваши казалось бы «невинные» вопросы (тем более задаваемые постоянно), могут разрушить даже самые крепкие отношения? Наш женский сайт представляет список вопросов, которые не стоит задавать любимому человеку каждый божий день. О чем ты думаешь? Скорее всего, вы получите ответ: «Ни о чем». Иногда человек действительно думает обо всем сразу и при этом ни о чем. Чем чаще вы задаете этот вопрос – тем больше это раздражает мужчину. Создается впечатление, что вы хотите полного контроля над ним и над его мыслями. С кем из моих подруг ты бы занялся сексом, если бы мог? Глупый вопрос. Потому что вы врядли обрадуетесь, кого бы он не назвал. Понятно, что на самом деле вы хотите услышать, что он и за миллион долларов не согласился бы заниматься «этим» ни с одной из них. Но, в некоторых вопросах мужчины не любят врать… В этом платье я толстая? Это один из самых худших вопросов, который вы можете задать своему мужчине. Запомните, что все мужчины любят уверенных девуш...

Мария Пугачева | Психолог. Автор проекта "Casual-psy – Психология повседневной жизни" рассказывает, почему многие женщины жалуются на то, что мужчина не хочет обниматься. "Сложно сказать однозначно, противоречат ли нежности и милости мужской природе. Дело в том, что наши мужчины были детьми, они долго воспитывались своими матерями и точно так же, как и женщины, любили ласки, любили телесный контакт, близость, заботу, нежность. Дальше же в процессе развития на ребенка мужского пола возлагалось все больше и больше социальных требований: не быть мамкиным сынком, не плакать, не просить пожалеть, быть мужественным, твердым, сильным. Конечно же, теперь молодой человек или взрослый мужчина просто не может себе позволить терять время на какие-то нежности и ласки. И, возможно, где-то в глубине души он был бы рад всему тому, что так активно просит у него женщина, пишет Однако на уровне сознательной установки он просто не может позволить себе хотеть этого, поэтому и отмахивается, в...

Основные причины, по которым происходят разводы, давно известны семейным психологам. Они выделяют несколько основных причин развода и советуют, как сохранить отношения. Измена Неверность – чемпион среди причин разводов. По статистике, только 5% неверных мужей уходят к разлучнице. А остальные? Они прощают блудного мужа и продолжают идти по жизни вместе. С таким решением вопроса согласны и психологи: раз он вернулся к тебе, значит, ты куда лучше пассии мужа. Если же боль от предательства слишком сильна, и простить измену не получается, психологи советуют не ждать, пока ты превратишься в дерганое существо, срывающееся по пустякам, а начать все с чистого листа. В конце концов, жизнь одна, а мужчин вокруг много – тебе обязательно встретится тот, кто не будет тебя предавать. Брак по расчету Семья, созданная из сугубо материальных соображений, рано или поздно обречена на разрушение. В таком браке один из супругов вынужден все время врать, ведь такая семья воздалась без обязательных компоненто...