VITABLOG

Вам грустно? 13 естественных способов поднять себе настроение и чувствовать себя счастливее каждый день. Попробуйте эти одобренные медициной способы поднятия настроения, которые развеют хандру без лекарств! Одежда В соответствии с рядом недавно проведённых в Йельском университете экспериментов, направленных на исследование связи между прикосновением и мозговой деятельностью, текстура и вес того, что прикасается к Вашей коже – особенно мягкие, лёгкие вещи, такие как мягкие игрушки, шёлковые шарфы, даже лёгкий ветерок – могут оказывать непосредственное влияние на Ваш уровень счастья и удовлетворённости жизнью. Согласно исследованию, мягкие материалы стимулируют наиболее нежные чувствительные к давлению нервные окончания кожи, которые усиливают выработку мозгом гормона хорошего настроения окситоцина. Попробуйте это: после тяжёлого дня наденьте свою самую удобную одежду и побалуйте себя отдыхом на открытом воздухе продолжительностью в несколько минут, сосредоточив при этом внимание на ощущ...

Когда нас бросает мужчина, мы зачастую спасаемся надеждой о его возвращении. Вы мечтаете, как однажды случайно встретитесь, и он поймет о совершенной ошибке. Его чувство вспыхнет вновь и все станет, как и прежде. Даже лучше прежнего. В первые дни, обманывая себя и строя иллюзии, на некоторое время можно притупить боль, обиду, разочарование, иногда спастись от неоправданных, а бывает, и непоправимых поступков. Вы верите в продолжение вашего романа и делитесь с подругами своими фантазиями. Не говорите "мы расстались", предпочитая более расплывчатое: "Мы сейчас редко видимся", или "Нам необходимо отдохнуть друг от друга". Вас раздражают странные взгляды подруг и настойчивые "плюнь", "забудь", "не зацикливайся", "найди кого-то получше". Это уже первый признак, что придуманное "лекарство" превратилось в наркотик, а мечты о продолжении романа - болезненная и опасная игра. Потому что Вы уже не просто фантазируете,...

Часто маленькие дети стесняются, боятся разговаривать и не могут открыться. Детишки общаются по-разному. Если соседский Сашка рот не закрывает, а твой «тише воды – ниже травы», то это не значит, что он чем-то хуже. Просто нужно помочь ему раскрыться и расположить ребенка к себе. Общая деятельность Ничто так не сближает как общее дело и общие интересы. Нарисуйте вместе картинку, изображая то, что ему по душе. Когда ребенок почувствует, что кто-то интересуется его внутренним миром, он покажет и откроется чуть больше. Во время рисования внимательно слушай его, не отвлекайся на постороннее. Есть контакт Найти способ создать соединение. Игры тебе в этом помогут. Главное, прежде, заинтересуй ребенка. Лучше всего подойдут настольные игры, ведь дистанция между участниками сокращается до метра, а это уже довольно таки близкое расстояние для общения. Близкое расстояние будет сближать людей по умолчанию. Общие секреты Ничего так не сближает как наличие общих секретов и тайн, которых, кроме вас дв...

Вы влюблены, и каждый день с любимым для Вас как праздник. Очень хочется, чтобы так продолжалось все время. Однако, очень часто бывает так, что неверное слово может разрушить пару или привести к периоду ссор. Чтобы этого избежать, предлагаем ознакомиться с данной статьей. В ней мы рассмотрим вопросы взаимоотношений мужчин и женщин. • Принц на белом коне Большинство женщин в своем сознании имеют идеал мужчины. Если очередной партнер не подходит по этим параметрам, то отношения в следующую стадию не переходят и забывают про классные игры. Очень часто случается так, что женщины хотят видеть в своем избраннике те черты, которые себе нафантазировали. Однако, из-за этого пары начинают ругаться, так как девушка не принимает характер своего мужчины. Девушкам нужно понимать, что мечты мечтами, а в реальной жизни все складывается по-другому. • Чего нужно избегать Рассмотрим самые частые ошибки, совершаемые девушкой, в отношениях с мужчиной: 1) Настойчиво расспрашивают о его бывших девушках. При ...

Большинство людей уверены, что неотъемлемая часть крепкого брака – это ночи, проводимые непременно в одной постели. Оказывается, подобное мнение ошибочно. К такому выводу пришли специалисты в области сна. С ними согласились психологи в области семьи и брака, которые утверждают, что семьи, где супруги спят раздельно, более крепкие и долговечные, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Участвовавшие в исследовании пары, спящие на разных кроватях и даже в разных комнатах, признались, что изначально они планировали общее брачное ложе, но потом по ряду причин вынуждены были от него отказаться. Основные причины этого следующие: партнер храпит, брыкается во сне, страдает от кошмаров или нарушает ночную тишину другими странными действиями. Также супруги спят отдельно по причине графика работы, неподходящей комнатной температуры или в надежде разжечь романтическую страсть. При этом все опрошенные были единодушны – принимая подобное решение нужно подойти к нему с необх...

В длительных взаимоотношениях содержатся замечательные возможности для взаимного роста, для взаимного выражения и для взаимного осуществления личностных потенциалов — это и есть награда. Нил Доналд Уолш. Беседы с Богом (необычный диалог). Книга I. Когда взаимоотношения мужчины и женщины не удаются, они не удаются потому, что изначально строились на неправильных представлениях о том, какими должны быть эти отношения. Большинство людей вступает во взаимоотношения скорее с прицелом на то, что они могут из них извлечь, чем на то, что они могут в них внести. Цель любых взаимоотношений — проявить и реализовать себя, а не захватить и удерживать внимание другого человека. Очень часто под влиянием старых представлений, общих правил, которые приняты в обществе, люди — делают то, что они считают наилучшим для другого человека. Как ни печально, но в большинстве случаев это приводит лишь к непрерывным оскорблениям со стороны этого другого человека. К постоянным издевательствам. К вечным разладам во...

Доверяете ли Вы ему? Можно ли ей доверять? Как вы строите доверие с друзьями и вашими любимыми? Встреча между людьми начинается с искры. Эта искра сама по себе может привести к какому-то плодотворному разговору и, может быть, к паре встреч. Но как отношения раскрываются зависит исключительно от того, присутствует ли фактор доверия или нет. Доверие может быть очень сложной штукой для понимания. Для некоторых доверие может стать причиной прекращения отношений. И так как же можно сделать доверие помощником, а не препятствием? Большое количество людей, которые начинают новые отношения, сохраняют "старый мусор". Этот "старый мусор" может включать физическое и эмоциональное насилие, нечестность и другое, достаточно назвать несколько. "Старый мусор" может стать помехой при попытке развить новое начало с кем-то еще. Таким образом необходимо принять то, что встречая кого-то нового, устройте им прекрасную встряску. Вычистите "старый мусор" ваших прошлых не...

Вы расстались - ты льешь слезы, одолеваешь своими жалобами подруг, игнорируешь старых друзей и считаешь свою жизнь конченой. Ну что тебе сказать в утешение? Что счастье было так возможно, но, увы, сорвалось и в жизни так случается? Так ты от подобных слов заплачешь еще сильнее. Мы предложим тебе новость получше - оказывается, если разобраться, в разрыве с любимым человеком есть и определенные плюсы. Давай попробуем вместе их увидеть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Забери у него свою самооценку Попробуй понять, что сильнее всего удручает тебя в твоем нынешнем положении. Нетрудно догадаться, что тебя одолевает острое чувство вины. "Я, и никто другой, виновата в том, что мы расстались, - грызешь ты себя, - значит, я была недостаточно нежной, умной, красивой, сексуальной". Перечень твоих, как правило, мнимых недостатков может быть бесконечным. Причина подобного самобичевания заключается в том, что самооценка большинства женщин напрямую связана ...

Самая большая трудность – в необходимости преодоления нашего эгоизма. Если ты откроешь глаза, немного приподнимешься над обычными мыслями и начнешь относиться к данному тебе обществу, как к инструменту, то, настроив его правильно, ты сможешь изменить себя в соответствии с законами Природы. Ты обнаружишь бесконечность, свой духовный мир, свое бесконечное измерение. У человека издавна вызывало любопытство то, как складывалась история, что происходило на Земле миллионы, миллиарды лет тому назад, откуда мы появились. Но, по сути, вопрос о нашем происхождении – не о том, как возникли в процессе эволюции наши тела, а о создавшей нас силе. Спрашивая, во имя чего мы существуем, мы затрагиваем вопрос о будущем, о конечной цели нашего существования. Вопросы о смысле жизни просыпаются в человеке ещё в детстве. Это признак того, что по природе своей дети уже готовы услышать на них ответ, открыты для их решения. И в мере готовности ребёнка родители и окружение обязаны удовлетворить его любопытство....

Такое явление, как депрессия, получило широкое распространение во всех развитых странах мира и стало ощутимой проблемой для жителей больших городов. Депрессия является растройством психики, характеризующимся ухудшением общего настроения, изменениям поведенческих программ и образа мышления. Ранее считалось, что для избавления от депрессии необходимы регулярные физические нагрузки и занятия в спортзале, однако, новые данные способны опровергнуть эти утверждения. Кембриджский университет опубликовал результаты последних исследований, которые говорят о том, что между физическими нагрузками и уходом симптомов депрессии отсутствует прямаяа связь. Другими словами, занятия спортом не способны избавить человека от депрессии. Ранее учёные полагали, что физические упражнения благотворно влияют на психику за счёт стимуляции центров удовольствия, расположенных в головном мозге. Этот процесс приводил человека к физическому ощущению комфорта и благополучия. Последние исследования, проведённые среди п...