VITABLOG

Многим кажется, что научиться готовить – дело невероятно сложное. На самом деле постичь хитрости кулинарии вполне реально, если правильно подойти к этому вопросу. В начале пути придется приложить немало усилий, чтобы в будущем результат был очевиден. Вот своеобразная инструкция, которая даст ответы на вопросы о том, как научиться готовить не только вкусные или красивые блюда, но и полезные. 1. Основное правило – готовить нужно с удовольствием. Если процесс кажется вам скучным, и каждый раз вы подходите к плите с желанием побыстрее уйти с кухни, то и результат будет не самым лучшим. Выберите момент, когда у вас хорошее настроение, есть свободное время и приступайте. Существует мнение, что эмоции повара во время приготовления блюда передаются потом всем, кто его пробует. Попробуйте включить диск с любимой музыкой, вспоминайте о чем-нибудь приятном, и вы почувствуйте, что кулинария – очень увлекательное занятие. 2. Следующий не менее важный шаг – правильная организация рабочего пространст...

Переживаете, что лучшие деньки остались позади? Подумайте еще раз. Новый опрос показывает, что в зрелом возрасте люди счастливее всего. Опрос, который включал 2 000 британцев, был проведен технологическим гигантом Samsung с целью выяснить, в каком возрасте люди чувствуют максимальное удовлетворение своей жизнью. Результаты этого исследования были опубликованы на днях в издании The Daily Mail. Вы можете думать, что молодые люди, как наиболее здоровые, чувствуют себя беззаботными и довольными жизнью, но это не так. Результаты опроса разрывают в клочья стереотип о ворчащих и всем недовольных стариках. В возрасте 35 лет люди чувствуют себя наименее счастливыми, потому что в этом возрасте они испытывают максимальный уровень стресса из-за семейной жизни, повышенной ответственности за развитие карьеры и достойное воспитание детей. Удивительно, но уровень счастья людей нельзя назвать высоким ни в 20, ни в 30, ни в 40 лет. Опрос выявил, что 58 лет – это тот самый возраст, когда люди чувствуют н...

Одним из первых и прекрасных моментов супружеского начала – это медовый месяц, без лишних глаз, ушей, упреков, нравоучений и без лишней суеты. Ведь пара наедине друг с другом, и это так прекрасно – ощущать любимого человека, знать, что этот человек полностью твой и на целый месяц чувствовать его тепло, ласку и прикосновение. Медовый месяц – время максимальной нежности и любви, но параллельно и время "притирания” характеров. Хорошо бы его провести наедине – в свадебном путешествии. Неважно куда, когда – зима или осень в этом отношении ничуть не хуже весны и лета. Путешествие позволяет не так резко взвалить на себя заботы по дому. Если же позволить поездку за границу не получается, так прекрасным вариантом будет – в квартиру уехавших родственников, близких, а может – на дачу. Главным фактом является то, чтобы быть вдвоем, наедине и надолго. Почему именно медовый, а не сахарный, не конфетный? Наверняка потому, что мед – богаче сахара, конфет. В нем и аромат, и горчинка, в нем нет при...

В последнее время очень часто можно увидеть картину на улице, когда девушки, с виду школьницы, молодые и красивые, стоят где-нибудь в сторонке и курят одну сигарету за другой. И не понятно, что тут играет зловещую роль - дань моде, стадный принцип, навязанные через кино и телевидение стандарты? Скорее всего всё вместе. Не останавливают их ни инициативы Минздрава с надписями на пачках, ни призывы врачей, ни укор некурящих ровесников. Я не буду затрагивать мужчин в этой статье. Хотя половая принадлежность не выделяет и не красит курящих мужчин, но эта статья именно для девушек. И написал я ее потому, что довольно крупный сегмент сайта занимают молодые девушки от 15 до 25 лет. Думаю, что никто не может сказать, что первая сигарета была приятна на вкус. Кто-то кашлял как туберкулезник, кого-то даже стошнило. Но со временем человек втягивается и уже не может без очередной затяжки прожить и дня. Так чего же вы, курящие девушки, хотите добиться этим? Что даёт вам сигарета? К примеру я могу ск...

Суть статьи: более детальное описание начала отношений парня с девушкой или мужчины с женщиной. Внимательно рассмотрим причины и важность отношений возникающих между полами, барьеры начала отношений и как их преодолеть, эволюция отношений и обзор каждого этапа, и секрет начала серьезных отношений. Для начала разберемся в самой сути отношений и психологии мужчины и женщины в вопросе «начала отношений». Отношения – связи построены с помощью общения; взаимодействия между людьми. Мы постоянно строим отношения. Даже ребенок, который ходит пешком под стол, вполне серьезно занят построением отношений. Конечно, он не думает так сложно, но он целенаправленно налаживает отношения с родителями, братьями, сестрами, родственниками, друзьями семьи, другими детьми, остальными людьми, с которыми взаимодействует. Вернемся к нашему вопросу, немного его уточним (разделим на несколько вопросов) и найдем ответы. Стоит ли начинать дружить с противоположным полом? Дружба с противоположным полом благотворно в...

Вам грустно? 13 естественных способов поднять себе настроение и чувствовать себя счастливее каждый день. Попробуйте эти одобренные медициной способы поднятия настроения, которые развеют хандру без лекарств! Одежда В соответствии с рядом недавно проведённых в Йельском университете экспериментов, направленных на исследование связи между прикосновением и мозговой деятельностью, текстура и вес того, что прикасается к Вашей коже – особенно мягкие, лёгкие вещи, такие как мягкие игрушки, шёлковые шарфы, даже лёгкий ветерок – могут оказывать непосредственное влияние на Ваш уровень счастья и удовлетворённости жизнью. Согласно исследованию, мягкие материалы стимулируют наиболее нежные чувствительные к давлению нервные окончания кожи, которые усиливают выработку мозгом гормона хорошего настроения окситоцина. Попробуйте это: после тяжёлого дня наденьте свою самую удобную одежду и побалуйте себя отдыхом на открытом воздухе продолжительностью в несколько минут, сосредоточив при этом внимание на ощущ...

Когда нас бросает мужчина, мы зачастую спасаемся надеждой о его возвращении. Вы мечтаете, как однажды случайно встретитесь, и он поймет о совершенной ошибке. Его чувство вспыхнет вновь и все станет, как и прежде. Даже лучше прежнего. В первые дни, обманывая себя и строя иллюзии, на некоторое время можно притупить боль, обиду, разочарование, иногда спастись от неоправданных, а бывает, и непоправимых поступков. Вы верите в продолжение вашего романа и делитесь с подругами своими фантазиями. Не говорите "мы расстались", предпочитая более расплывчатое: "Мы сейчас редко видимся", или "Нам необходимо отдохнуть друг от друга". Вас раздражают странные взгляды подруг и настойчивые "плюнь", "забудь", "не зацикливайся", "найди кого-то получше". Это уже первый признак, что придуманное "лекарство" превратилось в наркотик, а мечты о продолжении романа - болезненная и опасная игра. Потому что Вы уже не просто фантазируете,...

Часто маленькие дети стесняются, боятся разговаривать и не могут открыться. Детишки общаются по-разному. Если соседский Сашка рот не закрывает, а твой «тише воды – ниже травы», то это не значит, что он чем-то хуже. Просто нужно помочь ему раскрыться и расположить ребенка к себе. Общая деятельность Ничто так не сближает как общее дело и общие интересы. Нарисуйте вместе картинку, изображая то, что ему по душе. Когда ребенок почувствует, что кто-то интересуется его внутренним миром, он покажет и откроется чуть больше. Во время рисования внимательно слушай его, не отвлекайся на постороннее. Есть контакт Найти способ создать соединение. Игры тебе в этом помогут. Главное, прежде, заинтересуй ребенка. Лучше всего подойдут настольные игры, ведь дистанция между участниками сокращается до метра, а это уже довольно таки близкое расстояние для общения. Близкое расстояние будет сближать людей по умолчанию. Общие секреты Ничего так не сближает как наличие общих секретов и тайн, которых, кроме вас дв...

Вы влюблены, и каждый день с любимым для Вас как праздник. Очень хочется, чтобы так продолжалось все время. Однако, очень часто бывает так, что неверное слово может разрушить пару или привести к периоду ссор. Чтобы этого избежать, предлагаем ознакомиться с данной статьей. В ней мы рассмотрим вопросы взаимоотношений мужчин и женщин. • Принц на белом коне Большинство женщин в своем сознании имеют идеал мужчины. Если очередной партнер не подходит по этим параметрам, то отношения в следующую стадию не переходят и забывают про классные игры. Очень часто случается так, что женщины хотят видеть в своем избраннике те черты, которые себе нафантазировали. Однако, из-за этого пары начинают ругаться, так как девушка не принимает характер своего мужчины. Девушкам нужно понимать, что мечты мечтами, а в реальной жизни все складывается по-другому. • Чего нужно избегать Рассмотрим самые частые ошибки, совершаемые девушкой, в отношениях с мужчиной: 1) Настойчиво расспрашивают о его бывших девушках. При ...

Большинство людей уверены, что неотъемлемая часть крепкого брака – это ночи, проводимые непременно в одной постели. Оказывается, подобное мнение ошибочно. К такому выводу пришли специалисты в области сна. С ними согласились психологи в области семьи и брака, которые утверждают, что семьи, где супруги спят раздельно, более крепкие и долговечные, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Участвовавшие в исследовании пары, спящие на разных кроватях и даже в разных комнатах, признались, что изначально они планировали общее брачное ложе, но потом по ряду причин вынуждены были от него отказаться. Основные причины этого следующие: партнер храпит, брыкается во сне, страдает от кошмаров или нарушает ночную тишину другими странными действиями. Также супруги спят отдельно по причине графика работы, неподходящей комнатной температуры или в надежде разжечь романтическую страсть. При этом все опрошенные были единодушны – принимая подобное решение нужно подойти к нему с необх...

В длительных взаимоотношениях содержатся замечательные возможности для взаимного роста, для взаимного выражения и для взаимного осуществления личностных потенциалов — это и есть награда. Нил Доналд Уолш. Беседы с Богом (необычный диалог). Книга I. Когда взаимоотношения мужчины и женщины не удаются, они не удаются потому, что изначально строились на неправильных представлениях о том, какими должны быть эти отношения. Большинство людей вступает во взаимоотношения скорее с прицелом на то, что они могут из них извлечь, чем на то, что они могут в них внести. Цель любых взаимоотношений — проявить и реализовать себя, а не захватить и удерживать внимание другого человека. Очень часто под влиянием старых представлений, общих правил, которые приняты в обществе, люди — делают то, что они считают наилучшим для другого человека. Как ни печально, но в большинстве случаев это приводит лишь к непрерывным оскорблениям со стороны этого другого человека. К постоянным издевательствам. К вечным разладам во...

Доверяете ли Вы ему? Можно ли ей доверять? Как вы строите доверие с друзьями и вашими любимыми? Встреча между людьми начинается с искры. Эта искра сама по себе может привести к какому-то плодотворному разговору и, может быть, к паре встреч. Но как отношения раскрываются зависит исключительно от того, присутствует ли фактор доверия или нет. Доверие может быть очень сложной штукой для понимания. Для некоторых доверие может стать причиной прекращения отношений. И так как же можно сделать доверие помощником, а не препятствием? Большое количество людей, которые начинают новые отношения, сохраняют "старый мусор". Этот "старый мусор" может включать физическое и эмоциональное насилие, нечестность и другое, достаточно назвать несколько. "Старый мусор" может стать помехой при попытке развить новое начало с кем-то еще. Таким образом необходимо принять то, что встречая кого-то нового, устройте им прекрасную встряску. Вычистите "старый мусор" ваших прошлых не...

Вы расстались - ты льешь слезы, одолеваешь своими жалобами подруг, игнорируешь старых друзей и считаешь свою жизнь конченой. Ну что тебе сказать в утешение? Что счастье было так возможно, но, увы, сорвалось и в жизни так случается? Так ты от подобных слов заплачешь еще сильнее. Мы предложим тебе новость получше - оказывается, если разобраться, в разрыве с любимым человеком есть и определенные плюсы. Давай попробуем вместе их увидеть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Забери у него свою самооценку Попробуй понять, что сильнее всего удручает тебя в твоем нынешнем положении. Нетрудно догадаться, что тебя одолевает острое чувство вины. "Я, и никто другой, виновата в том, что мы расстались, - грызешь ты себя, - значит, я была недостаточно нежной, умной, красивой, сексуальной". Перечень твоих, как правило, мнимых недостатков может быть бесконечным. Причина подобного самобичевания заключается в том, что самооценка большинства женщин напрямую связана ...

Самая большая трудность – в необходимости преодоления нашего эгоизма. Если ты откроешь глаза, немного приподнимешься над обычными мыслями и начнешь относиться к данному тебе обществу, как к инструменту, то, настроив его правильно, ты сможешь изменить себя в соответствии с законами Природы. Ты обнаружишь бесконечность, свой духовный мир, свое бесконечное измерение. У человека издавна вызывало любопытство то, как складывалась история, что происходило на Земле миллионы, миллиарды лет тому назад, откуда мы появились. Но, по сути, вопрос о нашем происхождении – не о том, как возникли в процессе эволюции наши тела, а о создавшей нас силе. Спрашивая, во имя чего мы существуем, мы затрагиваем вопрос о будущем, о конечной цели нашего существования. Вопросы о смысле жизни просыпаются в человеке ещё в детстве. Это признак того, что по природе своей дети уже готовы услышать на них ответ, открыты для их решения. И в мере готовности ребёнка родители и окружение обязаны удовлетворить его любопытство....

Такое явление, как депрессия, получило широкое распространение во всех развитых странах мира и стало ощутимой проблемой для жителей больших городов. Депрессия является растройством психики, характеризующимся ухудшением общего настроения, изменениям поведенческих программ и образа мышления. Ранее считалось, что для избавления от депрессии необходимы регулярные физические нагрузки и занятия в спортзале, однако, новые данные способны опровергнуть эти утверждения. Кембриджский университет опубликовал результаты последних исследований, которые говорят о том, что между физическими нагрузками и уходом симптомов депрессии отсутствует прямаяа связь. Другими словами, занятия спортом не способны избавить человека от депрессии. Ранее учёные полагали, что физические упражнения благотворно влияют на психику за счёт стимуляции центров удовольствия, расположенных в головном мозге. Этот процесс приводил человека к физическому ощущению комфорта и благополучия. Последние исследования, проведённые среди п...

Пожилые люди с лёгким поражением коленных суставов на фоне депрессии могут жаловаться на боли, близкие по уровню к тем, что испытывают лица с тяжёлым остеоартритом. К такому выводу пришли авторы исследования, результаты которого опубликованы в журнале "Хирургия костей и суставов" (Journal of Bone and Joint Surgery). "При оценке результатов исследования вклад депрессии в выраженность симптомов остеоартрита был почти так же значим, как и изменения в суставах, выявляемые при рентгенографии", - отмечает руководитель исследования Tae Kyun Kim. По словам учёных, лёгкой депрессией страдают 5 млн людей старшего возраста, проживающих в США. У таких людей артрит и депрессия могут взаимно ухудшать течение друг друга, так как заболевание суставов затрудняет движение и, тем самым, сокращает время, которое пожилые люди могли бы проводить в общении и физической активности. А общение и физическая активность в свою очередь улучшает их психическое состояние. С другой стороны достаточ...

Женщина — создание, требующее ласки и внимания. Нужно знать, как правильно подсластить ей жизнь, не сделав при этом ее самовлюбленной. Чтобы дама сердца стала покладистой, придется постараться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однозначно, это того стоит. Поэтому, если вы хотите превратить женщину в отзывчивую особу, готовую пойти вам на встречу и прислушаться к вашим пожеланиям, читайте внимательно. 1. «Некоторые женщины притворяются богинями, а Вы притворитесь женщиной» Пачки комплиментов Каждая без исключений любит комплименты. Комплимент является незаменимым элементом в общении. Ответная реакция: скромность и застенчивость, искренняя благодарность или даже высокомерие. Все зависит от того, насколько сильно женщина обласкана мужским вниманием. Для вас главное - сделать ее центром мира и символом красоты, изящества, грации — это уж, на что фантазии хватит. Оригинальность дифирамбов также учитывается. Если необычный и особенный комплимент — проблема, л...

Во многом впечатление о людях зависит от голоса. Голос это как визитная карточка для подсознания, он определяет нашу социальную роль в отношениях, он рассказывает о человеке больше, чем тот сам знает о себе. Возможно, вы замечали, как меняется голос в разговоре с подругой, начальником, любимым. И конечно, умение управлять голосом это огромное подспорье в жизни. Как же сделать свой голос таким, чтобы мужчины мечтали услышать его вновь? В этой статье я расскажу о нескольких упражнениях, с помощью которых вы сделаете свой голос таким, какой пожелаете. Голос – один из главных инструментов влияния и владеть им должна каждая кокетка. Для начала вам нужно определиться с целями. Психологи утверждают, что для мужчин приятнее высокие, нежные голоса, а лично я часто сталкивалась с мнением, что самый приятный это «грудной» голос. Так же, когда вы говорите на выдохе, то есть, с придыханием, голос кажется мягче, и что важнее, связки не так напрягаются Существует несколько правил, которые существенно...

Первый чрезвычайно важный и сложный год позади. Малыш многому научился, вы тоже открыли себя с новой стороны и освоили много нового. Теперь этот процесс будет продолжаться непрерывно, ведь воспитание подрастающего ребенка требует совершенно иного подхода, чем воспитание младенца. Данная статья даст вам возможность понять основные направления, на которые стоит обратить внимание при воспитании ребенка от года до семи лет. Режим – всему голова Соблюдение режима дня имеет ряд неоспоримых преимуществ: 1. Он полезен для здоровья, так как организм лучше работает, привыкнув к определенным ритмам. 2. Чередование видов деятельности приучает ребенка к порядку, дисциплинирует его, что, несомненно, полезно в любом возрасте. 3. Предсказуемость детских занятий дает возможность вам четче планировать собственную жизнь Здоровый сон – спокойный ребенок Нормы сна варьируются от возраста, а также зависят от особенностей самого ребенка. Главное - наличие дневного сна у детей. Он способствует формированию бо...

В очередной раз, поссорившись со своим благоверным, я задумалась: почему все мужики ведут себя одинаково. Сначала тебя носят на руках, а потом садятся на шею. Неужели нельзя приручить свою вторую половинку, сделать так, чтобы он всегда был «белым и пушистым» и исполнял все твои желания по щелчку пальца. Поплакав подружкам в жилетку, узнала большую женскую хитрость: мужчину можно заколдовать. Заколдовать не своей ослепительной красотой, длинными ножками, а самыми настоящими магическими средствами. Собрав воедино все советы, я решила поэкспериментировать. Действительно ли приворот может подействовать на мужчину и изменить его отношение к тебе? Эксперимент, надо сказать, не совсем удался, но обо всем по порядку. Для моего плана мне понадобился принц на белом коне в количестве одной штуки. В этой роли выступил мой потенциальный мужчина, с которым в то время худо-бедно завязывались отношения. Процесс приворотов, надо сказать, вещь довольно забавная. Он сопровождается весьма необычными дейст...

Не многие задумываются о том, что медицинские опыты, исследования современных лекарств, изучение функционирования основных биологических процессов в организме ученые проводят на животных. Испытанию подвергаются, в первую очередь, крысы, кролики и другие братья наши меньшие. Некоторые люди во все времени стремились ограничить подобные опыты, но специалисты убеждали, что научная работа проделывается на благо людей, что у подопытных животных ограничен интеллект, что они не способны испытывать эмоций, а руководствуются лишь инстинктами. Однако последние исследования, проведенные на крысах, продемонстрировали, что это заблуждение. Оказывается, животные способны испытывать настоящие чувства. В новых опытах ученых участвовало несколько сотен крыс. Эксперимент проводили следующим образом: одну из крыс помещали в узкую клетку со специальной защелкой, которая легко открывалась снаружи. Вторую крысу отпускали гулять вокруг клетки. Ученые наблюдали за тем, способно ли животное проявить сострадан...

Все мы женщины, и вне зависимости от возраста мечтаем о счастье, мечтаем быть любимыми, единственными и неповторимыми человека, мечтаем улыбаться наступившему новому утру и верить, что человек, который спит с нами рядом в одной постели или наш друг, с которым мы связываем свои надежды на будущее, искренен, верен и честен с нами. Этого не может быть. Жизнь есть жизнь. И порою человек, с которым мы собрались идти под венец или с которым прожили более десяти лет, в итоге оказывается подлецом. Обидно, досадно, больно… Мы не хотим и не желаем осознавать тот факт, что нас использовали, нас обманули, как маленькую девчонку. Мы без памяти были влюблены и верили, что человек, который с нами, не способен на подлость и предательство. Но он разбил сердце, а вместе с ним - надежды и мечты. В такой момент кажется, что уже нет будущего, земля уходит из-под ног, и совершено не хочется жить. Оказавшись в такой ситуации, женщина начинает задавать себе вопросы. Почему это произошло со мной? Где были мои...

Оральные контрацептивы признаны одним из надежнейших средств предохранения. Меж тем, за годы их существования о их сложилось огромное количество легенд. Некие из их находят свое доказательство, а многие так и остаются на уровне гипотез. Так что считать правдой, а что ложью в общении о противозачаточных пилюлях? Миф 1-ый От оральных контрацептивов полнеют. По сути Отчасти, это правда. Всё дело в том, что еще 10 годов назад уровень содержания гормонов в оральных контрацептивах был таким огромным, что прием пилюль нередко сопровождался неконтролируемым увеличением веса, раздражительностью, стрессовостью, усилением роста волосяного покрова и, в почти всех случаях – понижением либидо. Но в современных пилюлях доза гормонов существенно ниже, потому почти всегда их прием не оказывает влияние на состояние здоровья. Миф 2-ой Оральные контрацептивы действуют всегда и при всех обстоятельствах. По сути Это не так. Прием противозачаточных пилюль также просит определенной информированности и осторож...

Причиной развода может оказаться… щитовидная железа Что заставляет уже лысеющих женихов примерять в ЗАГСе новые кольца? На этот вопрос бытуют крайне противоречивые мнения. Психологи говорят о критических временных периодах в совместной жизни, которые трудно преодолеть. Биологи «винят» в нестойкости супружеских отношений природную мужскую полигамность, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А в Клинике Московского института кибернетической медицины считают, что в уходе мужа из семьи не последнюю роль играет больная щитовидка... его жены. Супружеская замена… – Не перебивай меня!.. Вечно ты везде свой нос суешь, – с этими словами женщина выставила из кабинета покрасневшего от досады супруга. – Сиди в коридоре и не раздражай меня!.. – Эта, на первый взгляд, рядовая житейская драма – прямое указание на необходимость прицельно исследовать функцию печени, желчного пузыря и, конечно же, щитовидной железы, – прокомментировала сцену эндокринолог Елена Синицына, когда ...

Есть люди, которые без труда достигают всех своих целей. В двадцать они зарабатывают свою первую тысячу долларов, в двадцать пять могут похвастаться уютным местечком на карьерной лестнице... Но этим их достижения не ограничиваются: будни изобилуют множеством мелких радостей и приятных побед. Такое ощущение, будто им известен безошибочный и стопроцентно эффективный алгоритм действий... Что ж, все они сознательно или подсознательно следуют нескольким несложным правилам. 1. Я могу Правильный психологический настрой - залог успеха. Раз и навсегда выбросьте из головы пораженческие мысли. Смело беритесь за новое дело и заявляйте во всеуслышание: "Я сделаю это". Никаких "попробую" и "постараюсь", ваша победа напрямую зависит от мельчайших нюансов настроения. Возомните себя победительницей, представьте свой головокружительный успех! Почувствуйте его каждой клеточкой своего тела. С такого аутотренинга начинали сегодняшние миллиардеры, чем вы хуже? Почаще напоминайт...