VITABLOG

Третье тысячелетие ознаменовалось не только приходом новых технологий и расширением возможностей, но и существенно повлияло на душевное здоровье людей. ФАКТ. Мир стремительно движется в сторону развития, но далеко не все способны поспевать за ним. Не успеваем мы разобраться в одной технологии, как на смену ей приходит другая. Тренды меняются «со скоростью света», а потоки информации поступают в наш мир «без перерывов на обед». Избыток информации погружает человека в стресс. Чрезвычайно трудно разбираться в том информационном потоке, который ежедневно обрушивается на нас. Все новое и непонятное кажется для нас более значимым, чем оказывается на самом деле. Принимать решения все труднее, напряженность становится нормой, а имеющиеся знания постоянно устаревают. В результате мы теряем уверенность в себе, чаще сомневаемся в своих силах и желаниях. НЕУВЕРЕННОСТЬ – БОЛЕЗНЬ НАШЕГО ВРЕМЕНИ. Неопределенность и регулярная смена правил социальной игры рождает неуверенность в своем будущем. Мы стал...

Учеными Соединенных Штатов и Европы получены доказательства существования на Марсе океана. Эти выводы были сделаны специалистами из университета Калифорнии в Ирвине и института планетологии и астрофизики Гренобля, после анализа данных, полученных Mars Express(европейским космическим аппаратом) за два года. При изучении верхнего слоя поверхности планеты, учёными было установлено, что грунт равнин, которые расположены в северных широтах, представляет собой низкоплотный материал. "Нами определено, что подобные осадочные отложения, возможно, содержат в большом количестве лёд, - утверждает Жереми Мужино, ведущий исследователь.- Это по сути и доказывает, что ранее на этой территории был океан". Европейский космический аппарат Mars Express имеет в своем распоряжении радар MARSIS, который позволяет зондировать ионосферу, а так же марсианскую поверхность и ее глубинные слои. "MARSIS имеет в своем арсенале технические возможности изучения слоя грунта на глубине до 60-80 метров - п...

Собеседник явно торопится закончить разговор, если передвигается или поворачивается в сторону двери. также он может демонстративно снять очки и отложить их в сторону. Попытайтесь чем-то заинтересовать собеседника, если хотите продолжить с ним разговор. С очками обычно связаны жесты, свидетельствующие о желании потянуть время. Собеседник делает, например, такие жесты: сосет дужку очков, постоянно снимает и надевает очки, а также протирает линзы. Лучше всего его не торопить. Если партнер вновь надевает очки, это означает, что он хочет еще раз взглянуть на факты. Расхаживая по комнате, собеседники пытаются потянуть время, чтобы разрешить сложную проблему. Это очень позитивный жест. Но с тем, кто расхаживает, разговаривать не стоит. Это может нарушить ход его мыслей. Руки за спиной, сцепленные в замок, - свидетельство того, что человек расстроен и пытается взять себя в руки. Чем больше он сердится, тем выше передвигается его рука по спине. Шпилеобразное положение рук демонстрирует самодово...

Наверное, у каждого человека есть то, что он хотел бы изменить в своей внешности: рост, разрез глаз, форма носа, размер груди… Если эта мысль посещает вас время от времени и быстро забывается – поводов для беспокойства нет. А что делать, если становится навязчивой идеей? Бывает так, что недовольство своей внешностью принимает патологическую форму, когда мысль о собственном несовершенстве не дает покоя и существенно сказывается на качестве жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Подобное болезненное отношение к своему внешнему облику в народе называется «синдромом Квазимодо», а по-научному – дисморфофобией. Это расстройство чаще встречается у женщин, и предпосылки обычно закладываются в юношеском возрасте. Именно в этот период к внешности относишься наиболее трепетно, тогда же придумывается некий эталон красоты. Со временем дисморфофобия прогрессирует: нормальное, в общем-то, для подростков недовольство своей внешностью или какими-то ее деталями перерас...

Многим женщинам, которые готовы и хотят стать матерями, приходится слышать из уст мужчины: «Я не хочу детей». Хотя мужчин, действительно не желающих познать радость отцовства, очень мало. Большинство к этому просто еще не готовы. На это у них могут быть разные причины. -Мужчина считает себя еще слишком молодым. Мужчине может быть и 20 лет, и 30, но он чувствует себя юным, желает проводить свободное время в барах, с друзьями, на рыбалке или на дискотеке, а не у детской кроватки. Он понимает, что с появлением младенца беззаботные посиделки с приятелями отойдут в прошлое, особенно если друзья еще холостые и бездетные. -Мужчина наслышан о трудностях жизни с детьми. Если большинство друзей мужчины «обременены» детьми, и он с тоской слушает их рассказы о «нелегкой» жизни, это может отбить у него охоту становится отцом. Встречаясь с приятелями, он узнает о еженощных бдениях, прорезывании зубов, сцеживаниях, коликах и других «прелестях». Он с облегчением думает: «Слава богу, это произошло не с...

Ученые из США доказали, что у людей, страдающих клинической депрессией, нарушение суточных ритмов происходит на клеточном уровне, сообщает портал Medical Xpress. Подробные сведения работы, проведенной учеными из Медицинской школы Мичиганского университета, представлены в Proceedings of the National Academy of Sciences. Сбой суточных ритмов считается одним из симптомов, наблюдаемых при большом депрессивном расстройстве, известном также как клиническая депрессия. Это состояние характеризуется рядом признаков, в том числе нарушением сна и аппетита, отсутствием настроения, утратой энергичности, а также суицидальными идеями. Ранее ученые доказали нарушение суточных ритмов экспрессии генов на животных и нескольких периферических тканях человеческого организма. Теперь группа исследователей из Мичиганского университета, руководимая Худа Акила (Huda Akil) наглядно решила доказать, что так сказать «расписание» экспрессии генов при депрессии нарушено еще и в тканях головного мозга. С этой целью о...

Успех в работе руководителя во многом зависит от доверия к нему подчиненных. Уже предлагалось выдвигать на руководящие посты таких работников, которые могут постоянно «жить в гуще рабочей жизни, знать ее вдоль и поперек, уметь безошибочно определить по любому вопросу, в любой момент настроения массы, ее действительные потребности, стремления, мысли, уметь определить без тени фальшивой идеализации степень ее сознательности и силу влияния тех или иных предрассудков и пережитков старины, уметь завоевать себе безграничное доверие массы товарищеским отношением к ней, заботливым удовлетворением ее нужд». Доверие — необходимый нравственный принцип, руководствуясь которым, вожак коллектива может формировать высокую моральную ответственность работника. Она основывается на высокой нравственной требовательности, на единстве слова и дела, на преданности идеалам коммунизма. Руководитель не должен скрывать недостатки, уходить от справедливой критики, а тем более зажимать критику. «Из недавнего прошл...

Наибольшие негативные последствия несет именно стрессовая ситуация. И не важно, с чем именно она связана – с нервным напряжением от управления автомобилем или от поездки на метро. Водить или не водить? Кроме того, оно останется одной из немногих привычек "добеременных" времен, а значит, поможет избежать ощущения полной оторванности от прежнего образа жизни, стиля поведения, социального положения. Однако, продолжая водить машину, важно помнить о том, что у женщин "в положении" реакция замедляется, они больше погружены в себя и свои переживания, часто несколько "отстранены" от окружающего. Это значит, что как бы ни был велик опыт вождения, на эти девять месяцев важно стать самым осторожным и внимательным водителем на дороге. Постараться, как можно больше продумывать маневры, не рисковать. А вот учиться водить "в положении" не стоит. Начинающий водитель находится в состоянии непрерывного стресса. Складываются такие факторы, как необходимость постоян...

1. ЭТО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ УДАР, сам по себе достойный осуждения. 2. ЭТО ПРИЗНАНИЕ СВОЕЙ СЛАБОСТИ: родитель не смог совладать с собой, и это роняет его авторитет в глазах ребенка. Ребенок делает вывод, что своими провокациями он может взять верх над взрослым. 3. ЭТО ДЕЛАЕТ НАСИЛИЕ ЧЕМ-ТО ОБЫЧНЫМ: взрослый дает понять, что физическая сила – единственное безотказное средство решения конфликта. Есть опасность, что ребенок усвоит это правило и в свою очередь станет выбирать формы поведения, связанные с насилием. 4. ЭТО УНИЗИТЕЛЬНО: ребенок чувствует себя недостаточно любимым, он все хуже и хуже ведет себя… и получает новые шлепки. Этот порочный круг побуждает и ту, и другую сторону ко все большему насилию и препятствует формированию у ребенка самоуважения. 5. ЭТО НЕЭФФЕКТИВНО: если ребенок и уступает, то из чувства страха, а не из-за признания своей вины. Он не извлекает из этого наказания никакого урока; причины конфликта не исчезают, наоборот, они провоцируют следующий кризис в отношениях. Да...