VITABLOG

Сколько друзей ты можешь приобрести, создавая добрососедские отношения? Сколько полезных навыков ты наработаешь, активно обучаясь и практикуясь? Какую долю рынка ты освоишь, развивая свой бизнес и осваивая новые ниши? А если бы вместо этого ты выискивал и истреблял врагов, докапывался бы до истинных причин своих недостатков, пакостил всем реальным и потенциальным конкурентам? Представь себе: пока клан Мак-Ламеров ведёт истребительную войну с армией Чебуранов, твой маленький конфетный бизнес потихоньку вырастает в большой автомобильный. Потому что Чебураны потратили все инвестиции на выращивание высокотехнологичных зубов и когтей, а Мак-Ламеры - на обучение мышей-камикадзе. Зато твои вложения сработали как надо: на подъём и созидание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Создавай, а не рушь. Полезно по многим причинам: репутация, эмоции, безопасность, состояние растёт, опять же. Грубо говоря, твои ресурсы - ограничены. Хотя бы сроком жизни. Поэтому всегда с...

Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждой мамы в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. А может быть, сами взрослые, применяя радикальные методы воспитания, делают нечто такое, из-за чего потом бывает стыдно. В своих ошибках вы не одиноки, все родители их время от времени совершают. Но всегда лучше учиться на чужих ошибках, не правда ли? Ошибка первая - обещание больше не любить "Если ты не будешь таким, как я хочу, я больше не буду тебя любить" Мнение родителей: Почему дети так часто спорят по поводу любой нашей просьбы? Может быть, они делают нам назло, как быть? Призывать к здравому смыслу? Да они просто не слышат, что взрослые им говорят. Угрожать? Это больше не действует. В таких случаях многие используют своеобразную козырную карту: "Теперь мамочка больше не будет любить тебя". Как часто многие из на...

Как показывают восьмидесятилетние исследования, серьезные люди живут дольше, а стрессы иногда полезны для здоровья. На протяжении десятилетий нам говорили, что стрессы смертельно опасны, что счастливые люди живут дольше, и что часы, проведенные в тренажерном зале, способствуют укреплению нашего здоровья и продлевают нашу жизнь. Теперь эту старую общепринятую истину ученые перевернули с ног на голову. Согласно новой теории, стресс может быть полезен для нас. Серьезные люди живут дольше, чем люди легкомысленные. Беговая дорожка не является ключом к долголетию. Эти выводы стали результатом уникального исследования, в котором принимали участие 1500 калифорнийцев в течение восьми десятилетий. Результаты исследования описаны в книге "Проект долголетия". Автор исследования Лесли Мартин говорит, что некоторые новые результаты ошеломили и ее, и ее соавтора, Говарда Фридмана. Итак, если все, что говорили нам раньше, оказалось неверным, что же нужно сделать, чтобы прожить долгую жизнь? ...

Депрессия бывает не только у взрослых, но и у детей. В попытке понять механизмы депрессии в детском возрасте физиологи и врачи проводят многочисленные эксперименты. Очень часто к депрессии у детей приводит развод родителей или смерть бабушки или дедушки, считает Констанс Вуд, физиолог из Хьюстона. Фактически депрессивное состояние наблюдается до 2,5 % детей и до 8,3 % подростков в Соединенных Штатах, согласно данным Национального Института Здоровья Мозга. Врачи сходятся во мнении, что если депрессию рано удается диагностировать и начать эффективно лечить, то ребенок быстро выздоравливает. Большинство врачей использует психотерапию, иногда объединяемую с медикаментозным лечением. Карл Тишлер, профессор психологии из Государственного Университета Штата Огайо отмечает типичные признаки депрессии у детей — ребенок писается по ночам, плохо спит, убегает из дома. У подростков депрессия характеризуется постоянной печалью или раздражительностью, потерей интереса к тому, что раньше сильно интер...

Родительская любовь и внимание, полученные в раннем детстве, помогают лучше приспособиться к трудностям во взрослой жизни. Общепринято считать, что детей не следует баловать с самого раннего возраста, иначе они будут плохо приспособлены к превратностям взрослой жизни. Многие родители так и стараются не «распускать» своих чад, полагая, что «телячьи нежности» им только вредят. Однако в действительности все обстоит с точностью до наоборот. Люди, которых баловали в детстве, во взрослой жизни оказались меньше подвержены стрессам, по сравнению с теми, кого воспитывали в строгости. Качественная материнская привязанность и нежность по отношению к младенцам делает их более приспособленными к сложным жизненным проблемам, когда они становятся взрослыми. К такому выводу пришли американские ученые на основании проведенного в штате Род-Айленд исследования. Они сравнили данные об отношениях восьмимесячных детей с их матерями и проанализировали на основе тестов их эмоциональное состояние по достижении...

Пожалуй, на любом женском форуме или ресурсе можно встретить сообщения на тему любви в интернете, на тему виртуальных знакомств. Причём, чаще всего - это вопросы, вопросы и ещё раз вопросы, а ответов гораздо меньше. Пожалуй, стоит немного прояснить ситуацию с виртуальной любовью. •Почему виртуальные отношения и знакомства так значимы для нас? •Бывает ли любовь в интернете? •Как найти, а главное - сохранить любовь? Интернет развивается, виртуальный мир растёт. Большинство людей пользуются такими ресурсами, как сайты, форумы, блоги, чаты и ICQ. Ключевые слова – это информация и общение. А где есть общение, там есть симпатии, а где симпатии – там недолго до возникновения любви. Причём, составляя мнение о человеке, мы основываемся не на его личных данных (хотя и в фото влюбляются), а в основном по внутреннему миру собеседника, по тому, что и как он пишет, то есть, о чём он думает, каковы его взгляды. Ещё одна причина – многие люди в реальности стеснительны, неуверенны в себе (даже когда не...

Совет первый - самый главный Нас привлекает в противоположном поле то, чего у самих не хватает. Поэтому, чтобы понравиться мужчине, одевайтесь так, как он никогда бы не оделся. Избегайте грубых, жестких тканей, мешковатого кроя, мужских аксессуаров (вроде галстуков или часов G-shock). Также, не надо увлекаться одеждой унисекс – классическими джинсами, футболками, тяжелыми ботинками, кепками и прямого кроя рубашками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лучше остановите свой выбор на плавных, прилегающих линиях силуэта, на легких струящихся или мягких бархатистых тканях, цветочном или растительном орнаменте. Добавьте в свою одежду насыщенный цвет, блеск (металлический, искристый или лаковый). Хороши кружева, гипюр, рюшечки, оборочки и прочая, и прочая, и прочая… Легко объяснить, почему абсолютно раздетая женщина непривлекательна – в ней отсутствует загадка. А вот всевозможные прозрачные одеяния, облегающий стрейч, смелые разрезы, глубокие вырезы, не застегн...

Все достаточно умные и полезные мысли возникают в состоянии раздражительных эффектов. Нам не хочется думать так, но это в порядке вещей. Когда мы обижены или злы на кого – либо, происходит внутренняя истерика. Пытаемся выразить себя через негатив в совершенно некорректном облике. Глаза бегают, брови тяготеют, речь выходит в повышенном тоне, а слова, как ни горестно бы это ни звучало, довольно грубого характера; больно когда тебе скажут критично – нетактичную суть разговора, изливаются остатки тоски и сердечной боли. Что же это такое? Я отвечу: злость, гнев, обида, дурость человеческая, тяжело с этим бороться, не получается. Грех перед Богом, грех перед собой – это и есть агрессия в физическом проявлении себя. Формально, приблизиться к своему совершенству невозможно. Спрашиваешь подсознательно себя, и тем не менее продолжаешь вникать, ломать себе голову над проблемой, возиться в уме над секретами его системы. Сразу же какое –то смутное предчувствие и представление непонятной картины пра...

А известно ли вам, что еще во второй половине девятнадцатого века врач-физиолог Иван Тарханов установил, что мажорные мелодии способны замедлять пульс? Музыкотерапия известна ученым и врачам не одно столетие. Сейчас она будет на страже и вашего настроения также! Ищем в чем секрет. Наш мозг устроен достаточно мудро и задействует при всяком нашем действии незамедлительно оба полушария. Так происходит и при прослушивании музыки. Причем левое полушарие ощущает ритм, а правое – тембр и мелодию. Для нашего организма большее значение имеет ритм, поскольку ритмы музыкальных композиций обыкновенно попадают в диапазон от 2,2 до 4 колебаний в секунды - эти показатели близки к частотам дыхания и сердцебиения. В тот момент, когда наш организм подстраивается под музыку, он может чувствовать весь спектр эмоций: от повышения настроения и работоспособности до депрессивных состояний. Музыка может являться как лекарством, так и ядом для такого, кто ее слушает. Доказано, что она может оказывать воздействи...

Если женщина называет другую старинной подругой, то это нормально. Но если вдруг мужчина заикнется о старинной подруге, то будет неправильно понят или убит. Почему так? Давайте попробуем внести ясность. Привет, дамы! Не так давно испытал на себе приступ ярости от одной из прекрасных представительниц вашего пола. А все потому, что в беседе с ней наивно упомянул одну из своих старинных подруг. Да нет, я помню, что в разговоре с вами лучше вообще не касаться никаких других женщин. Даже если это Марлен Дитрих или Мэрилин Монро, с которыми я при всем желании не мог иметь отношений в прошлом. Ну просто не надо. В разговоре с вами существует только одна женщина – вы. Всех остальных нет. Да. Я это помню. Но тут сработал конфликт версий. По мужской версии, старинная подруга – это женщина, с которой когда-то давно было что-то хорошее, но семьи не сложилось. Мы остались друзьями. Мы общаемся много лет. Больше по телефону или в сетях, чем вживую, но если кому-то из нас вдруг станет чертовски плохо...

Психологи всегда говорят, что если человек будет занижать свою самооценку, то гармонии в отношениях (семейных, дружеских, профессиональных) у него не будет. Следовательно, нужно поднимать себя в собственных глазах. Рассмотрим 10 методов поднятия, а точнее нормализации, самооценки:Откажитесь от критики и тем более самокритики. Критика и есть та самая оценка. Следовательно, когда мы критикуем кого-либо, мы выносим оценку – сложившейся ситуации, себе, другим людям. Критика – это своего рода насилие, так как критикующий, вроде как навязывает свое мнение. Но почему человек, который произносит критические высказывания, думает, что он прав? Нельзя применять насилие ни к людям, ни к судьбе. Откажитесь от мыслей, которые чернее тучи. То есть не стоит наводить на себя ужас негативными «предчувствиями» или установками. Если готовиться к плохому, оно обязательно произойдет.Относитесь к себе по доброму и будьте терпеливы сами с собой. Не стоит спешить. Судьба сама все решит.Нужно перестать жалеть и...

Десятая годовщина свадьбы – это знаменательное событие и одна из ключевых дат в жизни семьи. Этот праздник получил название оловянной, а также розовой свадьбы. Наверняка, многие супружеские пары, подойдя к этой дате, задумываются: надо же, казалось бы, совсем недавно звучал марш Мендельсона… Позади осталось много всего: были и радости, и печали. Но главное – это то, что супруги прошли этот путь вместе, рука об руку. Идеи для празднования годовщины свадьбы В этот праздник сложно не поддаться ностальгии. Супруги должны вспомнить все хорошее, что случилось с ними за 10 лет брака, и оставить в прошлом все плохое. Конечно, этот день обязан стать для вас исключительным. Однако то, как вы его решите провести – ваше личное дело. Хотите разделить этот праздник с друзьями и родными? Тогда шумное застолье – идеальный вариант. Конкурсы, тосты, подарки, букеты и крики «Горько!» – вы сможете максимально достоверно воссоздать атмосферу дня вашего бракосочетания. А может быть, вы считаете, что этот де...

«Слушай, если ты мне клиентов подгонишь, двадцать процентов от заказа — твои!» - басит в трубку бывший однокурсник, который ныне занимается полиграфическим бизнесом. Коммерческая деятельность меняет людей: они начинают видеть в окружающих потенциальных клиентов или деловых партнеров. Даже в бывших друзьях… Помню, как в эпоху «дикого капитализма» подруга приносила мне на продажу китайские зонты, которые привозил откуда-то ее знакомый. Я сдавала их в коммерческий магазин, кажется, по 350 руб. 50 оставляла себе, остальное отдавала подруге. Магазин продавал по 450. Правда, такой «бизнес» продолжался недолго: партия зонтов у знакомого иссякла, а новой он из Китая не привез. Позднее подруга призналась мне, что вся партия была бракованной, просто брак не всегда выглядел очевидным. Действительно, пару раз зонты возвращали в магазин. Но в целом ими можно было пользоваться, поэтому вся наша семья тоже обзавелась этими дешевыми изделиями, которые, правда, через несколько месяцев начали ломаться… ...

Как известно, над отношениями нужно работать всегда. Со временем душевная связь между влюбленными крепчает, только если они оба прилагаю к этому усилия. А что, если ты не наблюдаешь готовности с его стороны укреплять вашу взаимосвязь? И вообще, ровность ваших взаимоотношений больше рискует превратиться не в семейные узы а в бесконечную параллель… Воспользуйся некоторыми практическими приемами из способов как удержать мужчину. 1. «Набить себе цену». Показать суженному, что твои акции все еще котируются высоко, и не одному ему ты нужна такая вся красивая и умная. Этим ты обозначишь в восприятии милого собственную дефицитность. Вот пусть только на минуточку представит себе, что будет, если он останется без тебя – тогда и посмотришь: напугала ты кота сосиской, или все-таки грозой. Попробуй внезапно «пропасть»: будь с ним ласковой, особенно милой. А в какой-то момент откажи во встрече по причине занятости (и ничего не надо объяснять, ведь жизнь твоя – река полноводная, дел невпроворот), ...

Чтобы знать, как бороться, разберемся, что такое стресс. Первым дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. В одном из своих выступлений в Праге он говорил, что стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Стресс это состояние общего напряжения организма, возникающего у человека под действием чрезвычайного раздражителя. Например, мы дрожим, когда нам холодно - это защитная реакция организма, помогающая лучше выделять тепло, потеем, когда нам жарко, и испарение пота охлаждает нас. Неблагоприятные факторы вызывают реакцию стресса, а человек, чаще бессознательно, старается приспособиться к новой ситуации. Затем действия неблагоприятных факторов отходит на второй план, человек обретает равновесие, и стресс не дает никаких последствий, либо человек не справляется с ситуацией и, как следствие, возникают физические или психические отклонения. В различных стрессовых ситуациях реакция каждого организма сугубо индивидуальна. Встряске подвергается вес...

Как сложно порой бывает в жизни отличить будущего жениха от очередного бабника-Казановы. Очень сложно, но с нашими советами сделать это будет гораздо легче. Обычные ухажёры или просто бабники, это романтические, нежные, заботливые и остроумные самцы, стремящиеся всеми силами завоевать вас, но прежде всего, нужно помнить, что бабник – это талантливый актер и лицедей. В его арсенале имеется множество проверенных трюков и уловок, которые в сочетании с его харизматичной внешностью позволяют ему привлечь к себе ваше внимание и очаровать ваше сердце. Конечно, любой женщине сложно устоять перед его горячим взором и очаровательной улыбкой, которые говорят, что вы для него та единственная и неповторимая, хотя на самом деле вы лишь одна из многих его жертв, попавшихся на тот же крючок, что и вы. Однако эти отрезвляющие мысли становятся неслышимыми за водопадом нежных слов и сладких комплиментов, которые в изобилии дарит вам Казанова. Однако ему не нужна женская любовь и преданность – ему нужен ...

Счастье - замечательное чувство. Внезапно вы чувствуете прилив энергии и приятного волнения, все остальное перестает волновать вас. Вы прыгаете, вы кричите, вы улыбаетесь. Это действительно удивительно. Однако точно так же как большинство других чувств, счастье постепенно проходит. Поддержать или найти счастье - нелегкая задача даже для самого оптимистичного человека. 1. Старайтесь не делать то, что ненавидите Например, вы ненавидите стирку, а кто-то из членов вашей семьи относиться к ней нейтрально. Договоритесь с ним. В то время пока он будет заниматься стиркой, вы приготовите обед (если вам нравится готовить). Таким образом, вы сделаете друг друга немного счастливее. 2. Коробка счастья Запишите на карточках все эмоции, которые сможете вспомнить. Затем поместите их в коробку. Поставьте коробку перед зеркалом. Каждый день посвящайте некоторое время тому, чтобы подойти к зеркалу и найти свое слово счастья. Покажите это слово зеркалу и скажите вслух, почему вы хотите быть счастливыми с...

«Учитель – ныне одна из самых распространенных общественных профессий, возникшая вследствие необходимости воспитания и обучения следующих поколений…» Вот так сухо и формально начинается это определение в Википедии. Наверное, отчасти – это верно, ведь когда мы слышим словосочетание «первый учитель» воображение тут же навевает ассоциации со школой. В памяти всплывает первое сентября, ты, такой маленький, забавный, но жутко важный стоишь на своей первой в жизни торжественной линейке, с восхищением разглядываешь здание школы, кажущееся таким загадочным и величественным и своих будущих одноклассников… Потом садишься за парту и внимательно, буквально раскрыв рот, слушаешь эту удивительную женщину или девушку (ведь в начальных классах учитель мужчина во все времена был неслыханной редкостью), ловишь каждое ее слово и поражаешься, какая же она умная и скольким интересным вещам может тебя научить… Иногда привязанность к первому учителю оказывается настолько прочной, что бывшие школьники, будучи...

Когда ко мне на улице подходит или даже подбегает девушка, улыбающаяся по всем правилам Дейла Карнеги, я сразу начинаю думать, – а чего мне хотят всучить на этот раз? Даже интересно. Или анкету заполнить. Или лапшу одноразовую предложить. Или подсказать ей, когда последний раз я был за границей, а то ей страшно надо для опроса. Или шампунь. Или закурить предложит. Или еще что-нибудь. И даже не нужно, чтобы девушка в этот момент была как-то по особенному одета. В синее с белым, или в фирменной кепке. Или чтобы в руке у нее был килограмм одноразовых пакетиков шампуня. Раз она мне так улыбается и испытывает какое-то, известное ей одно, счастье обратиться ко мне с тем или иным вопросом, значит – ясно, чего-нибудь хочет всучить. Опять какая-нибудь рекламная кампания. И в этом есть свои плюсы и минусы. Плюс заключается в том, что мне дали чего-нибудь, что иногда не помешает. Минус заключается в том, что при этом мне так радуются, как будто я купил самолет или новый холодильник. Мне это не нр...

Названы женские «изъяны», которые нравятся мужчинам. Многие представительницы прекрасного пола нередко оценивают свои привычки и способности не так, как их воспринимают мужчины. Стоит ли быть стильной и модной? А самостоятельной и хозяйственной? Невероятно, но оказывается мужчинам нравятся некоторые "изъяны", от которых женщины порой стараются избавиться всеми силами. Среди женских недостатков есть, например... Лишний вес. Иногда женщина, уверенная в своей непривлекательности из-за лишних килограммов, стесняется даже близко подойти к понравившемуся мужчине. Комплексы мешают полным дамам наслаждаться сексом и строить полноценные отношения с мужчинами. Изнурительные занятия в тренажёрных залах, изматывающие диеты — женщины готовы на всё, чтобы выглядеть как модели с обложек глянцевых журналов. В действительности, мужчины не так уж и любят худышек, им больше нравятся женственные формы, и соблазнительные округлости. Естественно, при наличии стройной талии. Маленькая грудь. Мужчин...

Когда друзья или родственники попадают в беду, у многих из нас сразу же возникает естественное желание как-то помочь им, хотя бы советом. Ведь, по мнению большинства, тот, кто подсказывает выход из затруднительного положения, сам ничем не рискует. Но это только на первый взгляд. Как бы не оказаться крайней Любителям раздавать направо и налево ценные советы нелишне было бы понять, что те, кто жалобно вопрошают, как им быть, на самом деле хотят переложить на других ответственность за свои поступки. К примеру, подруга давно и безнадежно встречается с женатым мужчиной и в который раз рыдает у вас на плече: милый и не думает разводиться. Устав без конца утешать несчастную, вы настоятельно советуете разорвать бессмысленные отношения. Подруга так и поступает. И вскоре вы с изумлением узнаете, что, оказывается, виноваты в одиночестве подруги. Или коллега по работе допустил серьезную ошибку и с надеждой взирает на вас. Вы даете свои рекомендации, коллега следует им, но, увы, вы тоже ошиблись. А...

Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием как можно скорее. 1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит. 3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано! 4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – ...

У каждого из нас случается период грусти, расставания, потери. И все это бывает так болезненно для души и огорчительно для сердца. Ведь всегда хочется быть счастливым, молодым и жизнерадостным счастливчиком, но к сожалению это только иллюзии подсознательного мира. И в этой жизни не бывает все идеально без грусти, и разочарования от чего-то или кого-то. Скажем даже, представьте себя маленьким облачком, которое на такой высоте от Земли, что представить конечно сложно, но возможно. Представили? Тогда, Вы летите такое себе облачко красивое, неземное, легкое и плавно смотрите вниз и что Вы видите? Деревья, море, города, поля, еще ниже опуститесь и увидите машины, дома, людишек, таких маленьких и беззащитных, и что потом? Дальше загляните к каждому из этих людишек в душу и сердце, не возможно, да? Конечно, это дико интересно, но теперь вернитесь в образ себя, человека и поймите то, что каждый из нас умеет мечтать, плакать, смеяться, думать, и всему этому есть название – внутренний и внешний...