5 факторов, которые ухудшают память
Природа памяти еще недостаточно изучена учеными — зато отлично известно, что и как ухудшает нашу память. 1. Курение Курение очень плохо воздействует на нервную систему человека, и в частности на работу головного мозга. Несколько исследований, проведенных независимыми друг от друга командами ученых показали, что курильщики показывают несколько худшие результаты в упражнениях на запоминание, чем некурящие люди. Никотин может временно улучшить функцию краткосрочной памяти, но долгосрочная память уходит в глубокий нокаут при длительном следовании вредной привычке. 2. Недоедание Как и хороший автомобильный двигатель, ваш мозг нуждается в топливе — и высокооктановым горючим для клеток головного мозга является глюкоза — практически чистая энергия. Если глюкозы нет, мозг переходит в спящий режим, и естественно, высшие функции нервной системы тоже «засыпают». 3. Герпес Есть чрезвычайно серьезные формы герпеса, которые крайне негативно влияют на функции памяти. 4. Выпивка Алкоголь полезен для на...